3月,春天回到大地上,万物复苏,处处充满生机,冬天结束,水里的鱼也开始浮出水面寻找食物,迅速生长,所以这个季节的鱼特别肥,口感柔软,营养充足。
鱼肉富含丰富的蛋白质,多吃鱼肉不容易发胖,还可以为身体提供充足的能量,特别是小孩和老人,更要多吃一些鱼肉,对身体很有好处。
我家人都比较爱吃鱼,红烧鱼、清蒸鱼、鱼头豆腐汤、麻辣鱼片等等都是我家餐桌上的常客,如果让我推荐一种鱼肉最好吃的做法,我一定会毫不犹豫的向您推荐【麻辣鱼片】这道菜,特别是用黑鱼来做麻辣鱼片,那味道更是一绝。
黑鱼又被叫做乌鱼或者财鱼,是一种生性比较凶猛的淡水鱼,黑鱼属于肉食性鱼类,所以它的肉质比一般淡水鱼要肥厚紧致,而且营养价值也更高,黑鱼的刺比较少,片成鱼片之后口感也会更加细嫩,用它来做麻辣鱼片最合适不过了。
下面,我就把我家做麻辣鱼片的方法分享给大家,用料简单,做法也不难,喜欢的朋友可以试试这样的做法。
麻辣黑鱼片
1、一般超市或者市场上都可以买到黑鱼,这种鱼比较凶猛,最好拜托商家把鱼杀好,我们这边超市还可以帮忙片鱼片,这样能省掉大半的麻烦,如果自己片鱼的话,注意鱼片尽量片的又薄又大,不要片的太碎。
2、片好鱼片加入料酒、生抽、盐、白胡椒、蛋清、淀粉、食用油,抓匀上浆,腌制大约30分钟左右,这样腌制后鱼肉的口感会更细嫩,也会更加入味。
3、锅中烧热油,把腌制好的鱼片炸熟,鱼片要一片一片地下锅,尽量保持鱼肉的完整,不要把鱼肉炸散炸碎。
4、鱼片炸好,重新烧热油锅,爆香花椒、干辣椒、大蒜、姜片,辣椒和花椒的用量可以根据个人口味调整,我家吃不了太辣,所以我用的花椒和干辣椒会稍微少一点。
5、闻到爆锅的香味后,把炸好的鱼片倒入锅中,加入生抽、盐、糖、少许清水,快速翻炒均匀,如果是厨房新手的话,也可以提前把这几种调料调成碗汁,一次倒入。
6、鱼片出锅前,撒上熟的白芝麻和大葱,激发出香味,这样一盘色香味俱全的麻辣鱼片就做好了,香气四溢特别馋人。
我家做的麻辣鱼片麻辣味道其实不算太重,但是鱼肉吃起来一点也不会觉得寡淡,反而肉质细腻,鲜香入味,主要是因为腌制的时味道已经进入了鱼肉,这样的方法家常做饭是很实用的。
春天到了,鱼肉肥美,条件允许的话可以多给家人吃些鱼肉,营养丰富、香而不腻,补充身体所需要的营养,真是好处多多!
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