买了很多家的食物，吃不完，想起这个鱼香的味道，多吃饭，马上做！不要以为只有鱼香肉丝好吃。鱼香和各种蔬菜一样好吃
我认为非神话是真的
用料
蘑菇2个青椒1个西蓝花1个胡萝卜1个鸡蛋2个生草4勺陈醋3勺糖2勺玉米淀粉3勺清水
做法步骤
，准备各种材料
2、把食材都切好，胡萝卜、青椒菜、鸡蛋散、西兰花切一小块，蘑菇撕一小块。
3，鸡蛋散了，装了多余的
4、青椒胡萝卜先放入锅里炒
5，西兰花下
6，西兰花7.8成熟后加入蘑菇
7，炒到蘑菇变软为止
8，加上之前炒过的青椒、胡萝卜。鸡蛋
9，粗汁蚝油3大勺，糖2大勺。淀粉2大勺，水2大勺
10，出锅
11，大人和孩子都喜欢吃
小贴士
第一阶段。炒青椒胡萝卜其实不用装锅。因为我中间冲洗一下锅就装了。每次放蔬菜，煮8分钟左右，我做的食物量很大，所以放了很多调料。一人份的话，可以减少到2大勺生草、1大勺醋、1大勺糖、1大勺蚝油、1大勺淀粉、1大勺水。
蘑菇的营养功效
1。提高机体免疫力
蘑菇的有效成分增强T淋巴细胞功能，提高机体抵抗各种疾病的免疫力。
止痛药，镇静
巴西的一项研究从蘑菇中提取出一种物质，具有镇痛和镇静的功效，据说其镇痛效果可以替代吗啡。
3.止咳化痰
蘑菇提取液通过动物实验，发现有明显的真气针、稀气液作用。
4.泻药解毒
蘑菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，有利于保持肠道水分平衡，吸收剩余胆固醇、糖分排出体外，预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等。
5.增加食欲
蘑菇可以治疗白细胞减少症、消化道障碍等。对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌有一定的辅助作用。
做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”，就可以直接看到我的食谱！
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