来源：健康之路(id: yihu 4006677400)
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绿豆汤，
夏天最热的东东。
只是，大家喝得对吗？
绿豆是好东西
绿豆不仅含有丰富的蛋白质、多酚类抗氧化物质，还含有丰富的钙、铁、磷、钾等矿物质和各种维生素(如B族维生素)，营养丰富~
除了出色的营养外，绿豆的好处也体现在它的功效上。
消除热量，消除热量，消除干燥热量；
利尿、生津、除湿也可以。
含有的膳食纤维促进胃肠蠕动，缓解便秘。
所以夏天来碗绿豆汤既凉爽又清爽，对健康也有帮助。
绿豆再加一种，功效会增加10倍
用绿豆煮汤是很好的热饮料，但如果能和其他食物一起煮的话，解热、除湿等功效可以增加几倍。
1、绿豆百合：静下心来烦你。
炎热的天气很容易让人烦躁，百合具有养心、养阴润肺的作用，和绿豆一起煮不仅可以解暑，还可以安心静下心来。
2、绿豆瓜：十利尿。
冬瓜肉的功效以清热生津为主，比如和皮一起煮，利尿浮肿的作用就会加强。因此，与绿豆一起煮，清热、利尿、消肿的作用更强。特别适合容易浮肿的人。
绿豆红豆：加倍除湿
除了激活脾脏、止泻、解暑外，赤小豆最有名的功效是浇水分、除湿、除湿气的绿豆，在解暑的同时，除湿效果提高数倍。
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导演，张艺主管，龙涛主编，李洁民主编，光辉。
领导说：
开小花
编制工资上涨了5毛
