随着年龄的增长,我们的口味也在改变。其中最大的变化可能是原来不喜欢或不太喜欢的食物逐渐被接受,甚至非常喜欢。
蒸芹菜叶就是这样的食物。
一般来说,青少年就很少有人喜欢吃它,比如我小时就不爱吃它;但中老年人,比如现在的我,就非常喜欢吃它。隔一段时间不吃上一吃的话,心里就觉得好像缺点啥似的。
有时我买芹菜的动机,我想可能更多的是我想要芹菜叶子吧。
做法:新鲜芹菜,最好是选土芹菜,这样叶子会比较多。将叶子摘好,洗净,切成一寸左右的碎块(不切碎蒸出来会变成太大块,不利于食用),加少许盐,拌匀,加入面粉,再拌匀,让每片叶子上都沾上面粉。隔水蒸10分钟即可。
蒸好的芹菜叶,颜色由翠绿变成黄绿色,散发出一股淡淡的好闻的香味,粘连成一大块,要趁热用筷子把它们夹开分散。不用再加调料,直接吃好了。如果做得多一次吃不完,下次吃时,可以在微波炉中稍微加热一下,会更加好吃。
蒸芹菜叶一入口,第一感觉是稍有点苦味,这可能是小孩子不愿意吃的最大原因了,但这苦味只在第一口有,往后就消失了,所以吃第一口时,一定要细细品味。如果克服了这个障碍,再往下就能尝出更高层次更加丰富的味道了,那就是芹菜特有的香味和甘甜的味道,还有那嚼起来略带韧劲的感觉,达到了味觉的最高峰,有种体味人生苦尽甘来的乐趣,然后,就是吃起来完全停不下来的节奏了。
知识链接:新鲜的芹菜叶营养非常丰富,其中,胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的13倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血,清肠利便,润肺止咳,降低血压,健脑镇静,减肥等功效。不过因为芹菜性寒,脾胃虚寒的人要少食;血压过的患低者更应注意避免食用。