没有辣味就吃不下饭，不辣也不开心，今天做了麻辣烫，味道很好！
By yn高小光[豆和美食家官方认证达人]
用料
鱿鱼2只红草适量干辣椒适量盐1勺酱油大葱调味酒大蒜3盘
做法步骤
，将鱿鱼洗净切成片。
2，在锅里加入花生油，加入葱和大蒜，香。
3，加入干辣椒和花椒，散发香气。
4，加入鱿鱼炒，加入调料酒、盐和酱油炒，在锅里炒。(鱿鱼炒的时候会出水，请事先用开水加热)
5，成品
6，成品
鱿鱼的营养功效
1。贫血的预防和治疗
鱿鱼富含钙、磷、铁，有助于骨骼发育和造血，可以有效地治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素具有抗病毒防辐射作用。
2.预防血液综合症
降低血液中的胆固醇，消除疲劳，恢复视力。
3.糖尿病预防
促进胰岛素分泌、预防糖尿病、促进肝脏解毒、防止主精肝引起的肝功能损伤等，鱿鱼作为下酒菜更合适。
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