夏天的食物以解暑、解暑为重点，多吃蔬菜会很好。我没必要说太多吧？最近粉丝宝宝明知道吃蔬菜对健康有好处，但是不怎么吃怎么办？不要着急。食谱研发小组想出了一个好方法，让我爱上蔬菜。请提出油腻的分手！快来看看这些好吃的菜谱~
烤1份花菜
适合便餐日的食谱——烤花菜，完全没有技术含量，分三个阶段就可以轻松完成！简单方便好吃~盐少，油少，没有压力，口感清澈，妈妈再也不用担心我不喜欢蔬菜了！
2烤芦笋
芦笋在国际市场享有“蔬菜之王”的美名，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，含量比普通水果和蔬菜高！用科里空气炸锅烤的芦笋口感清甜，而且只要有手就能制作系列。赶紧get起来~呵呵呵呵，呵呵。
3烤牛蒡片
这个食谱80%都没见过！我没想到烤箱会烤这个！今天分享——【烤牛蒡片】，牛蒡具有抗衰老、抗菌、降血糖等作用，营养价值丰富，常用于汤、炒菜等。
切成切片，用空气炸锅还能做成牛蒡脆片！口感清脆又带点韧性，用作追剧加餐小零食真的不要太爽！4 烤小土豆
百吃不厌烤土豆，小喂菜谱研发团队告诉你：加上这种香料香了不止一倍！这道【烤土豆】不同之处就是加上一点【百里香】提香提味，烤出来的土豆块香气扑鼻，清香四溢~
5 烤玉米
玉米不用总是清蒸！在家就能get的少油少盐版烧烤摊烤玉米！同样的食材，用不一样的烹饪方法，美味的提升可能不止一个level哦~亲测少油少盐用空气炸锅做出来的玉米同样香甜软糯，完全不输外面的烧烤摊！而且少油少盐吃起来更加健康无负担！
这个周末，快快做起来吧！
