我一直有痛经的问题。生完孩子，每次大姨妈来的时候都腹痛，昨天下雨感冒了，回家就难受。老公看到我就不舒服。说自己做饭，做热汤赶走寒气。平时不怎么下厨房的男人要特别做汤。突然充满了爱！丈夫去菜市场买了牛蒡、西红柿、土豆等。煮了一锅牛蒡汤。别说真正的赞味道，只要温暖地喝一碗，全身就舒服多了。这种牛排骨西红柿其实更适合秋冬吃，但对一些装假的妹妹来说，夏天喝也不错。感冒有补血的功效。特别是在特别的几天里喝两碗，会有营养和保养。我知道牛肉是很好的补血材料，低脂对女性朋友经常吃对身体有好处。和西红柿土豆搭配的话味道更丰富，和国债一起吃的话，不是超级菜，而是家常菜！我来分享一下这个锅里有爱的牛蒡西红柿汤。
非WFMM牛妈妈食物[豆类和食物官方认证达人]
用料
牛蒡西红柿1斤，土豆2斤，酱油1根，盐1根，酱油适量香菜1棵
做法步骤
，牛蒡1斤，西红柿1斤，土豆2根，
2、先洗牛排骨，用盐水浸泡10分钟左右。最终在肉市场也陈列了一天。
3、把土豆洗干净剥皮，切刀块，西红柿用沸水加热，轻轻剥掉外面的薄皮，还切一小块。
4、高压锅里先放牛排骨，然后倒入大豆罐头，选择一勺盐、一点酱油、肉类的功能键，先煮15分钟为宜。事实上，最好放入泡沫好的大豆。丈夫临时做的，事先没有腌大豆，所以只好用大豆罐头代替。(阿尔伯特爱因斯坦)(美国电视剧《Northern Exposure》)。
5、高压锅蒸15分钟后加入排气、切碎的西红柿和土豆，持续煮15分钟。丈夫有中途添加食物的习惯，这样西红柿面土豆不会太烂，吃的时候会有汤和食物。
6、时间一到，高压锅排气、锅里准备了一些鸡肉、牛蒡西红柿汤。浓锅啊。闻起来会有香味。
7，撒一点香菜调味，就可以吃补血和暖暖身体的牛腩汤。
8，老公给我盛了一大碗，喝一口真的很好。酸甜，牛排骨肉质柔软，土豆面条糯，汤更浓更好喝。
9，对不起我喝了两碗大碗。喝了以后身体确实舒服多了。肚子也没那么疼。
10，以后可能要让丈夫经常做饭。男人做饭更好吃
牛腩的营养功效
1。控制病后体虚
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体要求，提高机体抗病能力，特别适合生长发育及术后、病后调理的人补充出血、修复组织等。寒冬牛肉可以温暖胃，是这个季节的补益。
2.补血养血
牛肉具有补中益气、滋补脾胃、强肌骨、化痰、化痰、止吐的功效，适合中肠夏音、呼吸困难体虚症、筋骨虚弱、贫血、佝偻病、黄黄的人食用。
3.强壮的髂骨
牛肉可以稳定胎儿，补充神灵，黄色牛肉可以激活安重益期、脾脏，修饰胃，制作强健的骨头。
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