By铁尼油
用料
鸡胸肉1个黑胡椒酱适量杏菇2个洋葱(小)1个白胡椒粉适量盐适量适量生粉适量
做法步骤
1、鸡胸肉1个，洗净后切碎准备
2、将切碎的鸡胸肉放入碗中，加入少许盐、生草、白胡椒粉、黑胡椒酱和生粉，搅拌均匀。
3、搅拌好后倒入食用油，用保鲜膜浸泡15分钟左右。
4，准备两个杏蘑菇。洗干净准备吧
5，Pleurotus eryngii切丁备份
6、锅热，倒入杏菇丁，继续炒，炒杏菇多余水分。(这个阶段不需要加油)大约需要3分钟左右
7，炒成这种状态。
8，倒入盘子准备
9，切一个洋葱准备
10，在锅里加热，加入食用油，加入鸡胸肉颗粒炒几下。
11，炒至鸡胸肉变色
12，倒入准备好的杏蘑菇丁和洋葱，放盐调味
13，炒好后盖上锅盖，在中火炒2分钟左右。
14，关灯，锅，盘子
15，成品地图
小贴士
下午也要上班，午饭时间比较紧张，习惯做饭的时候，准备下一道菜，因为没有空闲的时间，所有材料都可以准备好，所以可以按照自己的操作步骤分享，为上班族做快速手菜。当然，如果时间充足，大家都准备好了，再操作的话，可以有秩序地进行
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等。
做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”，就可以直接看到我的食谱！
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