营养食物谁都喜欢，宝宝每天都有。你好，我是阿基。今天是除夕，2017年的最后一天。首先，宝宝要给大家一年的时间。希望新年更幸福、更快乐、更幸运。
前几天开始，我们家吃年夜菜、炸丸子、脆肉、黄尘、黄尘。是不是流口水了？哈哈，可能是狼吞虎咽地吃着发现了很多肉类腻的食物，现在物质生活变好了，但春节期间很多习俗我们还保留着，结果是春节过完了，游泳池多了一层，吃得更多，吃得多，胃口当然受不了，所以宝宝今天给大家带来了简单又健胃的酸药汁。
酸甜可口
我们把热腾腾的山药、苹果和酸奶放在一起榨汁，冬天比较冷。我们只要加点热水，每天喝一点就行了。山药富含膳食纤维，温暖补充脾胃的效果非常好。苹果是碱性食品，是可以与鱼卵等酸性食物迅速中和的酸性代谢产物，苹果可以加快肠胃的蠕动，帮助排便。酸奶发酵后脂肪酸比牛奶增加2倍，易于消化和吸收，各种营养素的利用率提高。发酵过程中乳酸菌还可以产生VB1、VB2、VB6、VB12等人体营养所需的多种维生素。
所以过年的时候，如果觉得大鱼伤了你的胃口，这山药苹果酸霜确实是最好的选择。从今天开始快点喝。
春节最好的食物之一——山药苹果酸霜
