猪脚粉是以猪脚和米粉为原料制作的南方食物。
起源
钦州猪脚粉在改革开放初期钦州开始作为城市工人出现时,主要从事水泥砂浆建设。城里人要拿他们当泥水农民工午餐吃饭,没钱进食堂,没有电饭锅,看不到事业。城市里的一些人在路边建简易小屋,卖泥水早餐、泥水、泥水、泥水、肉、肉、肉、肉、肉、肉粉的人把扣肉和米酒都卖了,为了吸引更多的生意,一些小贩卖比扣肉更凉爽的猪脚扣,混合煮猪脚扣的汁液。
制作方法
1.把猪脚去毛洗净,冷水下锅,先氽烫过捞出,接着用冷水冲凉。
注意氽烫时间:等锅中水开后,再焯烫两分钟左右,开锅后打去血末。
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2.锅中稍微加点油,倒入辣酱,用微火把辣酱煸香。加入少量番茄酱,提一点点颜色,最好是关火,搅匀。
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3.倒入猪脚,将猪脚煸香。把水汽煸出去,把香料煸炒入味。
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4.倒入啤酒,啤酒量差不多莫过猪脚。少搁水,让啤酒去除猪脚膻味。啤酒也不不能多,多了会苦哦。
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5.下点鲜酱油。放点味精或鸡精。再加入点一点点白糖。
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6.关火,放入高压锅。加入花椒, 桂皮,干辣椒,香叶,八角,草果,肉蔻,葱姜,蒜适量。把生姜拍一拍。压大概25-35分钟左右。
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7.在锅中放入水,下入面条,等面条熟了后,放入盐,味精(鸡精)。最后再把压好的猪脚夹出放在面条上面就大功告成了。
营养价值
1、猪脚所含有的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
2、据食品营养专家分析,每100克猪脚中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪脚中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪脚中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
3、除此之外,猪脚也是含有丰富的胶原蛋白的,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。
猪脚粉在钦州各地很受欢迎,吃猪脚粉已经成为当地人日常饮食中不可或缺的一部分。