大家好，我是第一道菜的爸爸。注视着爸爸。更多家常菜可以参考。
秋葵的营养价值很高，秋葵的粘液物质能促进胃肠运动，有助于消化肠胃，秋葵的热量很低，是减肥的好材料。
秋葵的口感脆、多汁、不光滑。今天，我们分享了罗葵炒饭的日常方法，味道很香，但不油腻。这个方法在下酒菜下吃饭都是经济实惠的高颜值料理，值得收藏。
橡木这种根切开，用斜刀切2厘米左右，用清水搓洗，可以泡在清水里生吃，但也有粘液，也有淡淡的涩味，最好切开，泡在清水里10多分钟，去除粘液。
可以洗掉粘液，还可以去除涩味。青椒小米切成辣椒酱，红辣椒切斜。
生姜切成菱形板，大蒜切成薄片。把一块五花肉切成薄片，放在盆里。
在锅里烧水，水沸腾后，将秋葵倒入锅里加热30秒，倒入秋葵，然后用清水快速冷却，用清水快速冷却，秋葵可以保持清脆的口感，加热后的水可以去除清新的口感。
锅内燃烧油，充分地向锅里倒入热油，倒入冷油，热锅里的冷油旨在具有普通铁锅不粘锅的特性。倒入五花肉炒，炒猪油炒肉，直到变色。
倒入生姜，大蒜炒香，倒入一点旧的萃取底色，炒几次后倒入青椒和红辣椒。
快炒后倒入秋葵。
加入糖，生抽，快速炒几下，均匀翻倒，就能装进锅里。
好吧，只要这个简单好吃的罗葵炒肉就行了。
我是爸爸。谢谢大家对第一道菜的支持。我们每天可以参考一些常赞。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。马上就是春节了。对第一道菜感兴趣，不用再担心菜谱了。
