这个大蒜金针菇真的超级棒！金针菇用酱包着，味道很浓很好吃！
《悲凉的心》
用料
金针菇225克蒜末适量米辣洋葱适量洋葱1勺盐适量
做法步骤
1、金针菇洗净切割盘热油
2，如果事先水开了，可以在蒸笼里蒸8分钟金针菇。
3，这次用的是TIBRANNE不锈钢蒸锅，容量大，有三层，DIA外观质感，镜面抛光工艺，一目了然！重要的是304不锈钢，安全安心！
4、蒸熟后取出切碎的葱就可以开始了。
5，这金针菇真的吃得太多了。千万不要错过爱吃金针菇的姐妹！
金针菇的营养功效
1。促进智力发展
金针菇的氨基酸含量高，有助于促进智力发育、提高智力发育、提高记忆力，是增强儿童保健、延长老年人长寿、提高成人记忆力的必需品，在很多国家被称为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
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