孩子们不想吃饭，所以这样做
到深秋的时候，突然变冷的北方已经有了强烈的寒气。特别是凌晨送孩子去幼儿园的路上，风很冷，他的小手下意识地钻进袖子，最近早上有足够的时间，所以打算给孩子做早饭，吃完饭去学校。这样路就不会特别冷，也不会容易感冒。
前天买的蔬菜和一包菠菜还剩下很多，很新鲜，所以有给宝宝做菠菜瘦肉粥的想法，有行动的想法，所以去超市买了某品牌的瘦肉，买了一些生姜和花生。
家里有米 有菜，这样就算材料齐全了。第一步：清洗菠菜，我是只保留了叶子，菠菜梗还是晚上留着自己炒着吃吧，给孩子吃，只想让她吃最嫩的一部分。
第二步：切肉丝，这次买的肉看了下标签要17元一斤，真的感觉有点贵，好在我也买的不多了，就买了10块钱的，应该是足够用了。费了九牛二虎之力把肉切成了肉丝，本人不经常切肉，在加上家里的刀不够快，真是磨人的切肉过程。
第三步：淘米，米不用太多，就是我们正常煮粥的量即可，然后把花生放进去和米一起煮。
我们准备的菠菜 和廋肉以及姜片可以等到米粥煮到7成熟在放进去就行，等到出锅的时候我们放一点盐，在把搅拌均匀，这样美味可口的-菠菜瘦肉粥就可以出锅了。
菠菜瘦肉粥
孩子吃菠菜瘦肉粥有哪些好处呢？
菠菜里面含有胡萝卜素，这对儿童的生长发育有着重大的促进作用。而且还有 钙 维生素E，可以说是天然的补铁补钙的良品，最重要的是价格不贵，做起来也不麻烦，所以多给孩子吃点菠菜会非常的好哦。
瘦肉大家都很了解，可以给孩子补充足够的热量，让孩子更加的有力气，身体棒棒哒。
奔跑的孩子
这次做菠菜瘦肉粥是源于前天买的一大兜的菠菜，但是给孩子做了吃以后，发现小孩真的挺喜欢吃的，平时不喝粥的他，这次一下子喝了一碗，看着孩子喝的那么有劲，心里有说不上来的感觉，很欣慰，没白做，在以后给孩子的做饭上面，作为普通家长的我要多多努力啦！大家一起加油吧，各位宝妈 宝爸！
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