By每天好吃的食物
用料
鸡胸肉胡萝卜半块/黑木耳适量生姜适量大蒜1根干辣椒3-5根生草3汤匙醋2汤匙糖1汤匙食油1汤匙食油适量1汤匙蛋清1汤匙水量
做法步骤
010-6950
2、热锅冷油、鸡胸肉倒入锅里炒，溅变色。
3、胡萝卜、木耳切(事先准备好)可以添加青椒丝
4、这张照片不是这个阶段，而是忘记拍照。但是很简单。果汁碗里放3大勺生抽、2大勺醋、1大勺蚝油、1大勺老抽、1大勺糖、1大勺淀粉、适量水
5、注：在锅里倒入适量的油，加入葱姜、大蒜、干辣椒炒，加入一勺玄豆班长炒，再加入胡萝卜和木耳，生后加入提前炒好的鸡胸肉炒。最后：放调料炒
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等。
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