【牛奶煮燕麦怎么煮好吃吗】最让孩子停不下筷子的竟然是牛奶燕麦

1.准备必要的材料。 2、蘑菇除蒂后洗干净。 3.把蘑菇切成块准备。 4、锅内撒入少许橄榄油将蒜炒香。 5、加入口蘑中小火翻炒3分钟。 6、加入黑胡椒翻炒一分钟，出锅前撒入香菜。 7、燕麦片用开水浸泡10分钟，如果开水放的多就倒掉，然后加入牛奶。 8、简单易学的低脂版炒口蘑完成。今日碳水搭配了燕麦，保证代谢。也可换成玉米、全麦面包、杂粮粗纤维的碳水，作为减脂期早餐还是不错的选择。