妈妈送的烟熏培根、炒花菜香炒得非常好。
白蔚兄弟的厨房故事[豆类和食物官方认证达人]
用料
花菜400克腊肉200克味道月尾姜葱葡萄酒1勺味道月尾产品牡蛎酱1勺盐适量干辣椒2片姜4片大蒜2片
做法步骤
、大蒜姜片、干辣椒片
2、花菜切成小朵，在盐水中浸泡20分钟。
3，培根洗干净后切成薄片
4，在锅里烧水，水沸腾后放入花菜加热，然后捞出水分
5，在锅里放植物油，放生姜、大蒜、干辣椒，香
6，加熏肉
7，撒姜派调料酒炒
8，加入花椰菜，撒少许盐，炒得好
9，
10，培根炒花菜完成
花菜的营养功效
抗癌，提高肝脏解毒能力，增强机体免疫功能，促进生长，保持牙齿和骨骼正常，保护视力，提高记忆力，维持血管韧性。
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