随着人生活水平的提高,对食物的要求也在提高。
我们餐桌上的大鱼大肉也在日渐丰富,每天这样吃不仅对身体健康不利,制作时也很费时费力。所以我们需要一些素菜来给身体补充更多的营养。今天就跟大家分享一道我家人都喜爱的一道素菜,酱香素炒香菇。大家都知道香菇本身含有极高的营养成分,其口感也是非常脆嫩鲜滑,清甜可口,很适合用来清炒。香菇的种类有很多,从外观上可分为普通香菇、花菇、冬菇等,都可以用来做酱香素炒香菇,只是建议使用新鲜的香菇,不建议使用干香菇。每次制作时,我喜欢搭配几个小米辣,再加上香菇本身的鲜美,这道菜鲜滑香辣,超级有食欲,口感一点也不会输给任何一道有肉的菜,而且一定要多准备一碗米饭的,不然是不够吃的哦!当然不能吃辣的小伙伴也可以搭配其他自己喜欢的蔬菜,比如白菜或不辣的柿子椒,不管辣或不辣,都不会影响到这道菜的鲜美口感。下面就一起来看看具体的制作方法吧。
& 酱香素炒香菇 &
所需食材:香菇260克、辣椒 1个、胡萝卜 1段、小米辣 2个、大蒜3瓣、豆瓣酱 1汤匙、一品鲜酱油 1汤匙、白糖 少许、水淀粉 适量
1,首先我们准备好所需要的食材,香菇建议选择比较厚实的,这样的口感比较好;胡萝卜一小段用于配色,辣椒可以选择红、绿两种颜色,搭配起来更有颜值;小米辣可以根据自己的口味选择;大蒜准备2~3瓣;再准备好其他的调味料就可以了,如上图所示。
2,接着做进一步的准备,香菇的菌柄比较老硬,洗净后剪去菌柄再切成片;辣椒和胡萝卜洗净后切成片;大蒜切成末;小米辣切成辣椒圈;再准备好少许水淀粉即可,如上图所示。
3,点火起锅,加入适量的底油,在油温不是很高的时候放入蒜末,煸炒出蒜香味,如上图所示。
4,接着加入一汤匙的豆瓣酱翻炒出酱香味,能吃辣的可以选择郫县豆瓣酱,不能吃辣的就选择普通黄豆酱就可以了,翻炒时要使用中小火,不然很容易糊,如上图所示。
5,再放入辣椒和胡萝卜,翻炒30秒左右,如上图所示。
6,接着放入香菇,因为香菇没有焯水,在翻炒的时候可以往锅中少量添加点水,翻炒至香菇断生,如上图所示。
7,开始调味,加入一品鲜酱油 1汤匙、白糖 少许翻炒均匀,可以根据自己的口感看看是否需要再补点食盐,如上图所示。
8,加入少许水淀粉,这样可以把料汁更好地裹在香菇上,如上图所示。
9,出锅前放入小米辣翻炒均匀即可,如上图所示。
10,这道酱香味足,又鲜香浓郁的素炒香菇就做好了,其口感特别好,给肉都不换的,做这道菜要多准备一碗米饭哦,做法简单又快手,更适合下班之后快速做给心爱的人吃,健康又味美,你学会了吗?
& 微笑的碎碎念 &
1,我在炒这道菜的时候一般不先将香菇焯水,如果不习惯这样操作,也可以先焯水,过凉后再炒。
2,大蒜末很提味,不要省略。
3,水淀粉一定要少量添加,使汤汁略微浓稠即可,切不可过多。
每天分享各种原创家常美食,更多美食作品敬请您关注:微笑de美食,欢迎小伙伴儿们分享、收藏、转发、点赞微笑的食谱,大家有好的经验和方法,请留言,你们的支持就是我最大的动力。