老花熏汤的桶骨煮新鲜豆,软糯糯,三个人喝完了一锅,骨头也啃得干干净净。
现在是大豆收获季节。农贸市场卖黄色豆荚的小贩很多,价格也不贵。爱人今天买了几根黄色的豆荚,亲自剥豆子。
这个活没有什么难度,只是需要时间,好容易剥完,满地的豆壳,黄豆就如图所示,不算多。黄豆富含蛋白质,含量比猪肉,鸡肉还高,令人意想不到。难怪很多人喜欢吃黄豆和它的制品,例如豆浆,腐竹,豆腐等等。我们都知道,蛋白质有养颜作用,常吃黄豆,就能够改善自己的肤色,整个人看起来更精神。
骨头当中,我最喜欢的是筒骨,主要是看中里面的骨髓,经过几个小时的熬制,骨髓差不多融化了,用吸管轻吸,甘香滑溜的口感,带来无比惬意的享受。家里有孩子的,更应经常熬制筒骨汤给他喝。筒骨当中的微量元素,维生素对孩子的发育很有帮助。
筒骨黄豆汤
所需食材:筒骨2斤,鲜黄豆荚1斤,姜1块,小葱50克,料酒10克,虾皮粉3克,盐10克。
制作方法
(1)筒骨剁块,放入盆里,加入大量清水浸泡1个小时。
(2)黄豆剥去豆荚,清洗干净,沥干水分。姜洗干净切片。小葱洗干净切段。
(3)把筒骨捞到锅里,加入清水,姜片,葱段,料酒焯水,烧开后捞出筒骨。
(4)汤锅里加入筒骨,黄豆,加入大量清水熬4个小时。
(5)时间到后,加入虾皮粉,盐拌匀,盛出。
由于各汤锅的品牌,功率不同,熬汤的时间,在设置方面就会有差异,有的是3小时,有的是4小时,我们要灵活掌握熬制时间,不要把水烧干了。
小贴士:怎么挑选猪筒骨
首先是看颜色,表面上光泽自然,切面呈现出枣红色。接着是摸,筒骨很容易风干,所以表面会结一层膜,摸上去光滑不粘手,就是新鲜的筒骨。筒骨有腥味,一定要浸泡,焯水,把腥味去除,这样汤水才好喝。
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