你好~昨天教了左月子补血的客家人黄珠鸡后，今天我们李老师继续教我们月餐——猪腰豆重要性！
李老师：国家一级国粹师、高级厨师，近20年来有月嫂修炼经历，擅长月蚀制作，训练了很多雇主喜欢的金牌月嫂。因为月食系列教程受到了月嫂和新妈妈们的关注。所以想学科学做月食，请继续关注本第一个月食系列课程~
猪腰和头重功效。
猪腰杜仲是最广东人所知的腰骨汤品，民间有句谚语叫“腰骨疼痛，猪腰杜仲忠”。
具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等都有功效，对于产妇产后补腰是佳品。食材
猪腰、杜仲、少许糖和盐、油、姜片
做法步骤
1.将猪腰撕去筋膜，除去腰臊洗净，切成小块或腰花
2.将切好的腰花泡水（有利于去除血水）
3.将杜仲洗净并剪碎，加一碗水，水和杜仲一同放入锅中
4.开火，将杜仲煮开，直至杜仲水变色出味即可，然后关火倒出碗中
5.把泡水的猪腰洗净，然后加入少许糖和盐
6.烧开锅，倒入油和姜片，再倒入猪腰小炒
7.倒入杜仲水，煮熟即可出锅啦~
后续还有更多关于月子餐制作的教程和月子餐知识科普，请记得持续关注我们头条号~好来喔家政专注培训月嫂、育婴师、早教师、催乳师、家政员，欢迎与你一起探讨母婴护理、育婴育儿各种知识~
