进入秋季后~开始担心金灿灿的夜晚。
“黄花栗里秋光满”刚出锅的板栗一剥开,往嘴里一丢,呼哧呼哧的还冒着热气~咬下去唇齿间细腻甜糯,一下子就充满了幸福感。还有一个不能放过的就是桂花!桂花的香气总是偷偷溜进鼻子里,时清雅,时浓郁,如果说北方最喜欢吃的花花是槐花,那么桂花应该就是南方最喜欢吃的花了吧。不过桂花的吃法常见的也就几种,桂花小圆子、桂花芋艿...换个口味把爱吃的都放进去如何~! 今天教你解锁板栗桂花新姿势~吃出新“花”样 ,甜甜蜜蜜,甜进你的心坎儿里~By 浙江钛美生活馆
用料
- 板栗 50g
- 红枣 50g
- 莲藕 半根
- 铁棍山药 50g
- 蜂蜜 适量
- 麦芽糖 适量
- 桂花糖 少许
- 姜 5g
- 冰糖 少许
做法步骤
1、还是老规矩,准备我们所需要的食材! 麦芽糖可以增添一点麦香~ 没有的话用冰糖或者蜂蜜也可以哦!
2、莲藕切小块
3、铁棍山药去皮切块
4、姜片去皮切片
5、切好后在清水里泡一会,防止煮的过程中变黑,板栗洗净(我们用的是板栗罐头,也可以买生板栗高压锅压熟后剥出使用)
6、锅内大火水烧开,放入姜片,少许料酒
7、加入红枣、莲藕、山药、板栗炖煮,我们用的是板栗罐头,朋友们也可以买新鲜板栗用高压锅压熟后剥皮使用
8、依个人喜好放入麦芽糖~(为了上色提香,没有可以换成冰糖或者蜂蜜)
9、水开后转小火盖盖慢炖40分钟
10、食材炖软烂入味后盛出锅~再撒上适量桂花糖即可。
11、山药和藕的香气也完美融合在汤汁里 食材看似那么不搭却例外的登对
12、姜汁汤底辛香不辣 秋冬季节最合适不过
13、热乎乎的喝下去额角都会出小汗珠 暖暖的 润润的 甜甜的 补补的 驱寒又好吃~
小贴士
吃板栗可以:健脾养胃、止血消肿、强筋健骨 吃莲藕可以:清热生津、凉血止血、补益脾胃 吃山药可以:减肥健美 吃红枣可以:补中益气,养血安神
----------
豆果美食,家庭厨房领域美食社区及交易平台;
100万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。