【吓面条怎么做好吃】宝宝辅食 番茄鲜虾面

婴儿不喜欢辅食。妈妈做了半天的辅食，宝宝只要吃几口就不吃，真是令人震惊。

时间久了，妈妈总会觉得宝宝吃的少，缺乏营养，担心不已。此时我们不妨放过自己，简单做一款软烂的面条，营养密度一点儿都不低。 今天用开胃的番茄搭配补钙的鲜虾，再加上清爽的黄瓜，还带着玉米粒的香味，宝宝喜欢的不得了。

By 0到3岁宝宝辅食

用料

• 儿童细面条 30g
• 鲜虾 3只
• 番茄 2个
• 玉米粒 20g
• 黄瓜 15g
• 食用油 适量
• 姜片 1片

做法步骤

1、备好食材

2、姜片切丝，倒入开水浸泡成姜水

3、番茄划十字，倒入开水烫去外皮 tips：如果一次烫不下去的话，可以换几次开水冲烫

4、鲜虾去掉虾线 tips：记得去除腹部的虾线哦

5、待姜水冷却后，放入处理好的鲜虾，浸泡10min去腥 tips：姜水一定要冷却再放鲜虾，否则鲜虾容易被烫熟

6、黄瓜切丁，番茄去皮去蒂，切碎

7、去腥后的鲜虾，剁碎

8、玉米粒煮熟

9、剥掉玉米皮 tips：玉米皮不好消化，建议给1岁以下的宝宝吃玉米时，剥掉玉米皮

10、另起锅，水沸腾时放入细面煮软，待细面稍微软时，倒入玉米粒、黄瓜丁、鲜虾碎、番茄碎

11、继续煮3min

12、倒入适量食用油，搅拌均匀，出锅即可 tips：食用油一般选用核桃油、亚麻籽油、牛油果油、花生油等，但是核桃油和亚麻籽油不适合高温哦，一般只需要在做好辅食后滴几滴即可。

13、1周岁以后的宝宝可以适当添加些盐 tips：建议宝宝如果不挑食，不加盐也可以，里面的鲜虾带一点点咸味

14、搭配补钙的鲜虾，酸甜的番茄，清爽的黄瓜外加玉米的香味，补钙又开胃，宝宝吃到舔碗！

小贴士

1.蔬菜可以替换成其他的蔬菜。

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