没有现在的女明星、高颜值、美丽的皮肤，我觉得不会受欢迎。
而现在比较红的女明星，据她们自己讲，每天护肤保养之余，还要通过健康饮食来帮助自己养颜护肤。今天，小编就来介绍一下，女明星爱喝的营养汤粥。杨幂最爱 红白豆豆粥
杨幂近年来凭借多部热播大戏成为内地最红花旦，人气更是一路飙升。对于养生之道，杨幂有自己的偏好，用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味，是杨幂的最爱。
红豆不仅美味可口，而且是医家治病的妙药，具有利水消肿，祛湿除热毒，补血养颜的功效。许多MM都喜欢用红豆来煲粥，如果再加上少许白豆，效果会更佳，因为白豆具有健脾，和五脏，理中益气之功效，二者搭配能更好补气养身。
滨崎步推荐 藕片鲑鱼粥
流行教主滨崎步是亚洲歌坛的重量级天后，一直引领者亚洲地区的潮流风尚，对于养生保健滨崎步非常重视，她认为多喝粥对女性保健很有帮助，鲑鱼粥就是不错的选择。
鲑鱼有补虚劳、暖胃和中，治疗消化不良的功效，具有极高营养价值。牛蒡在日本被奉为营养保健价值极高的高档蔬菜，可补充人体所需骨胶原，清理血液垃圾，防止老化，使肌肤美丽细致。而藕片可以清理肠胃，水芹具有排毒的功效。
大S养颜秘诀 薏米鸡肉粥
被誉为“美容大王”，大S的养颜保健方法被万千女性所效仿。年近40的大S之所以皮肤仍如此细腻，要归功于她的养颜秘诀——薏米鸡肉粥。
薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有光滑皮肤，减少皱纹，消除色素斑点的功效，还能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。而鸡肉中含有的维生素A可以使肌肤柔软细嫩，有去皱防皱功效。
在娱乐圈，有很多女明星被称为不老神话，比如伊能静、赵雅芝等等，她们也与上述的明星一样，每天都会喝一些营养粥。这些营养粥不但可以为身体补充更多的营养，保持身体健康，更关键的是美容效果一绝。
说到粥，最火的还是潮汕砂锅粥！
扶摇小队今天就要带领大家探秘一下，为什么潮汕砂锅粥这么招人爱？
●三次捞米留浆，水米精心配比 ✔
●东北五常长粒香米，颗颗甄选 ✔
●特选黑蟹白虾，现点现熬，萃取新鲜本味 ✔
●盛器老火柴窑烧制，沙质均匀，微孔呼吸 ✔
干贝虾蟹粥
煮粥的米只用东北珍珠米，煮出来的粥才够绵密。用砂锅大火熬煮，反复搅足20分钟，才有这样一锅香气四溢的海鲜粥。
潮汕口味的粥底不同于广式的绵密，米粒颗颗分明，粥水清澈。
还有粥底那些不易察觉的冬菜，是潮汕人心照不宣的暗号。
海鲜的鲜甜都熬进了粥底中，趁热来一碗，从胃暖到心底~
干贝虾粥
炒鸡鲜美的干贝虾粥也是扶摇小队的最爱！
食材的味道都很好地渗入了粥水里，配料也非常提鲜，整锅粥鲜香带甜，口感黏稠，一碗接一碗，根本停不下来！
别看这口锅其貌不扬，它可是能盛八九碗粥呢！两三个人喝都饱饱的！
烧骨芥菜粥
烧骨芥菜粥香而不腻，不知道是多少人心目中喝粥的不二之选呢~
烧骨本身有着淡淡的咸味，再配上爽脆芥菜，汤粥浓香！
招牌琵琶鸭
琵琶鸭的外皮酥酥脆脆的，外焦里嫩，油分和柴度把握得刚刚好，是多少火齐老顾客必点菜式之一！
琵琶鸭很入味，配的酱料得宜，就一个字：香！
面皮捞牛肉
这道菜颜色鲜亮，牛肉厚薄均匀，香气扑鼻，配粥吃滋味极佳！
牛肉劲道，面皮弹牙，酱汁浓郁~
看这鲜亮的色泽，忍不住让人食指大动！
开胃葫芦丝
这道菜很能体现粤菜小而精致的风格，大厨将西葫芦切成粗细均匀的细丝，酱汁可以自己加，充分享受动手的乐趣~
酱汁偏西式芥末酱，非常爽口开胃，脆生生又入味，完美！
潮汕风味蒸海鱼
看起来就很鲜，吃起来更觉鱼肉的鲜嫩，上面还铺着豆豉~
豉香浓郁的蒸鱼在青岛可不是随随便便就能吃到，细嚼鲜鱼和豆豉碰撞出的咸鲜，一口就惊艳！
巧拌三丝
巧拌三丝口感多样，吃起来清爽开胃~
往往越是家常菜式越能体现出师傅的功力，这道小菜虽然简单，口味却一点都不简单！
兰花素鲍
这道菜的摆盘好看到不忍心下筷子有没有~
柠檬的微酸加上西蓝花的清爽，中间的杏鲍菇淋上酱汁也有着独特的风味~
虾饺皇
虾饺皇是广东具代表性的传统名点，一层晶莹剔透的澄面皮，两只饱满鲜脆的虾。
扶摇小队也曾经尝试过DIY，可是火齐出品的虾饺皇，虾仁的鲜甜爽脆，却是家庭小作坊难以做到的~
金银蒜蒸排骨
蒜味香而不重，排骨爽滑不油腻，味道带甜口，一入口便能尝出粤式早茶的地道~
滋味软糯香浓，一口就爱上~
豉汁凤爪
既然来吃粤菜，早茶四大天王之一的豉汁凤爪怎么能少！
油水适中，个个肥美，蒸得酥烂入味！
蒜甜味和酱油的味道极鲜！
店面的装修风格也让人觉得很舒服，一进门就能感受到浓厚的港式风味。
店内每个座位布局宽敞，细节方面考虑得很周到~
天冷了，来喝一碗砂锅粥，暖心又暖胃，美味一整季！
那么问题来了，你最喜欢喝什么粥？
