最近疯狂地爱着泡沫果酒。那么，大约两三个朋友在一起喝酒聊天的时候，需要下酒菜。这鱿鱼特别适合下酒菜。朋友比读了几个月也忘不了的铁板鱿鱼好吃，还能夜宵，还能吃饭，快点学吧~
白城还是橘子
用料
鱿鱼1个青椒1个小青椒1个胡萝卜5块姜1勺调料酒1勺洋葱1勺半生秒2勺白胡椒粉1勺孜粉2勺孜然粉1勺盐
做法步骤
、清洗和切割鱿鱼、锅里烧水、锅里烧水。
2，进入鱿鱼加热1分钟
3、油热后下到干辣椒段。
4，放大蒜烧香
5，加入青椒、洋葱、生姜
6，下鱿鱼
7，将鱿鱼放在一边，炒胡萝卜，炒黄油，然后搅拌均匀
8，用两铲下去生抽
9，把鱿鱼放到一边，炒米饭。炒香后拌匀
10，孜然粉2大勺，盐1小勺，糖几块，加一勺白胡椒
11，炒得好，锅~
12、好吃的下酒菜~关键是低卡不胖~
小贴士
低卡好吃不胖~有问题的可以留言问我~
鱿鱼的营养功效
1。贫血的预防和治疗
鱿鱼富含钙、磷、铁，有助于骨骼发育和造血，可以有效地治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素具有抗病毒防辐射作用。
2.预防血液综合症
降低血液中的胆固醇，消除疲劳，恢复视力。
3.糖尿病预防
促进胰岛素分泌、预防糖尿病、促进肝脏解毒、防止主精肝引起的肝功能损伤等，鱿鱼作为下酒菜更合适。
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