晚秋土豆和这萝卜一起吃,成本不到5韩元,总是很实惠,所以吃饭很多。白驹过隙,时间流逝,转眼间10月就过去了,冬天的脚步一天天临近,天气也越来越冷了。为了迎合寒冷的气候,饮食中除了吃火锅和温热的汤取暖外,还吃美味的肉类,为人体补充热量。大鱼大肉腻了,请多吃时令蔬菜,搭配肉,做美味的炒菜,好吃,保暖。
秋冬可以吃的蔬菜很多,萝卜是季节最受欢迎的蔬菜之一。萝卜的种类比较多,其中白萝卜和胡萝卜最常见。秋冬季白萝卜刚上市,吃的朋友很多。但是除此之外,胡萝卜也是这个季节不能错过的蔬菜。虽然说胡萝卜四季都想吃,但下霜前后的胡萝卜吃起来更甜。胡萝卜营养价值高,吃法多样,很多朋友喜欢直接生吃或做凉菜吃。营养好吃。
土豆对储藏比较耐受,秋天收获的土豆屋储存了很多,想吃的时候可以不买。土豆虽然不显眼,但营养高,吃的方法多种多样。特别是用它做的烤土豆丝更好吃。今天把胡萝卜和土豆这两种食材混合在一起,做成自制的小炒菜,简单地不失去味道,多吃饭!
[胡萝卜青椒炒土豆]
食材:土豆、胡萝卜、青红辣椒、猪肉、干辣椒、大蒜、盐、生草、蚝油、十三香、鸡粉
制作阶段:
1、土豆去皮洗净,摩擦刀擦丝,刀工好的话手动切丝,胡萝卜也洗干净,青红辣椒去籽,猪肉根据自己的喜好切
2、锅里烧油,油热后放猪肉,滑炒到变色,放干辣椒和蒜泥切碎的香,放入炒土豆。
3、炒到土豆丝断为止,加入胡萝卜丝炒,炒到材料达到所需硬度为止。
4、加入青红辣椒炒,根据自己的口味加入适量的盐、生草、蚝油、13香、鸡粉,炒1分钟左右即可。
提示:
1.选土豆的时候选择那种黄皮黄心。这种土豆炒起来方便快捷,吃起来香甜可口
2、胡萝卜、青红辣椒都是小菜,放一点就行了。
3.土豆丝不要烫,洗干净后直接用建水粉炒。炒的时候要耐心,一滴水都不要放。
4.我放的肉比较少,肉多的话,炒前最好加入调料酒、盐、生提取和淀粉均匀腌制