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如果你问我最近有没有特别喜欢的早餐食谱，我会毫不犹豫地告诉你，海浪鸡蛋！也可以说是班迪尼克蛋。一粒淡波纹蛋配上新鲜的鳄梨和柔软的汉堡面包，是美味而有营养的早餐。
方法非常简单。你需要漂亮的半盘汉堡面包或马芬。
把火腿肠片放上去压，她就老实了。三块不多。
然后准备一半鳄梨，加入半勺脱脂蛋黄酱，再混合一点胡椒粉。
压碎鳄梨可以得到黄油果酱。在烧红的火腿片上抹一次绿色。
然后我们做了一个波纹蛋，提前把鸡蛋打进碗里。然后烧水，用筷子快速画圆，形成漩涡。
倒入鸡蛋，再加一滴白醋，有助于蛋白质快速凝固。
蛋白质凝固后，关灯焖3分钟就能捞出来。做这个波纹蛋，大家一定要买无菌蛋！鸡蛋半熟，一般鸡蛋不能这样做。鳄梨上面的尺寸。
最后，简单的奶酪酱、15毫升淡奶油和一个奶酪融化。是简单的奶酪酱。
趁奶酪酱还没有凝固，赶紧给水欧芹用力，撒满欧芹的欧芹，就完成了简单的本尼迪克特蛋。
单击此处查看视频教程！
我想剪一些，哇！鸡蛋液是这样喷出来的，喜欢吃这种半生鸡蛋的伙伴不要错过！
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