天结束后,刚上班又很忙,没有时间来美川。今天休班传几道菜。最近天气暖和了,感冒相当多,女儿和我妈妈都感冒了。开春生气了,吃很多蔬菜。今天做一份主食和食物都有的炒面。
原料:炒面、白菜、绿豆菜、紫甘蓝、大豆、胡萝卜、韭菜、鸡蛋、葱姜、猪肉丝、生草、盐调味料、香油。
方法:白菜、胡萝卜、紫甘蓝。
豆荚菜,焯备用。
鸡蛋散开了,摊成了鸡蛋饼。
韭菜切割段,蛋壳切割丝。
波生姜锅,加入肉丝炒。
猪肉炒,出油,放气,炒香。放入绿豆菜、大豆、胡萝卜、白菜,炒好。
炒面,加盐。继续炒,不要抹锅。
将蔬菜和炒面炒到崩溃锅里,接近成熟时加入紫色甘蓝,均匀炒(最后,紫色甘蓝避免紫色甘蓝变色)。
在锅前加入韭菜和鸡蛋壳。香油调料拌均匀就可以了。
[哦,还有一件事]更多食物微信公众号:搜索美食天下(meishichina_com)或网站mei。谢谢支持:美味的食物世界——请多吃点!