我熊哥哥[我爸爸]总是喜欢喝粥，所以每次回家老家都会在网上买一堆煮汤的各种材料。每天早上换成花饭，现在胃不好的人特别多。小米很好。可以吃很多。放红糖的话味道更好
维梅姐姐的小资生活[豆和美食家官方认证达人]
用料
南瓜300克小米30g新鲜百合2大枣6-7颗枸杞10粒红糖2汤匙根据自己的喜好
做法步骤
1.乡下的房子不远，还可以种蔬菜。南瓜是其中较大的种类。成熟的时候，哇，一半的房间都有。其实吃的方法很多。我喜欢煮粥。
2.请准备其他材料。新鲜的百合这个季节有点大的超市都有。没有的请去网上买。
3、小米请提前30分钟浸泡
4、肖姐姐让我挑看起来很甜蜜的东西。
5.用刀去皮，洗干净
6、剪得均匀的小圆点
7.像枣子一样洗，切成小块
8.百合每撕一片，把土洗干净。泡在枸杞里更好吸收
9.在电压力锅中加入适量清水，倒入切好的南瓜丁和枣丁，煮约15分钟
10、放入泡好的小米
11，20分钟后加入百合和泡好的枸杞，焖约10分钟左右
12.最后可以加入适量的红糖或冰糖，均匀混合即可
13.这粥不仅对女人好，老人家的孩子也吃得好。早餐最合适
14、这里面搭配的所有东西营养都很值钱。
15.现实生活是每天努力做你分享的事。目前不要求与你无关的爱和愿景。不被不必要的感情和判断所束缚。不妄想，不在其中自醉。不受伤，不与自己和别人为敌。不演出，也不相信别人的演出。
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