最近天气太热，我会想办法给老人和孩子增加食欲，让他们在炎热的夏天也能吃到健康美味的食物。今天我要教你正宗南瓜米粥的方法。粥里只需要放这三种材料。掌握这五个秘诀，营养好，味道好。
南瓜米粥
食材：老南瓜150克，小米50克，糯米50克，食用油1克，水800毫升，食用油2毫升。
练习：
1.首先，将旧南瓜去皮，洗干净，切成1厘米左右的小正方形。
2.小米和糯米都洗干净后，在清水中浸泡30分钟左右即可。
3.在锅底放凉水和老南瓜，煮大火，换小火煮20-25分钟。
4.接着加入小米和糯米，加入食碱，烧火，改变微弱的火，慢慢搅拌，加入食用油，继续搅拌，直到煮熟。
南瓜米粥
五个秘诀：
1.南瓜小米粥中加入糯米、食碱、食用油等三种材料，小米粥会变得更加粘稠，颜色更加亮丽，能增进食欲！
2.做南瓜小米粥最好用老南瓜。这样煮的南瓜粥更香、更稠、口感更好、味道更涩。
3.糯米和小米浸泡30分钟后煮的粥更香，更容易煮，这是煮粥的秘诀。
4.煮粥的时候一定要用文火煮，大火煮一次，水就会沸腾，揉成粥。
5.煮粥的时候，请继续搅拌。粥可以变得更香，食物都是花时间做的。
南瓜米粥
这就是我一直做南瓜米粥的方法。方法很简单。如果大家认为加食用碱不好，不加就行了。但是添加也没有副作用。添加的话，只有粥会更香更稠。最后，希望大家精心煮出香甜可口的米粥。(威廉莎士比亚，甜蜜，甜蜜，甜蜜，甜蜜，甜蜜。
