在胶东半岛,仲夏7月是芸豆和土豆大量上市的季节。今年上半年的雨比较均匀,很多县市的土豆芸豆获得了丰收,进入市场后的价格也比较低廉。(以烟台郊区市场为例,土豆几毛钱一斤,芸豆一两块钱。)所以很多家庭在这段时间以此为主要蔬菜。
如前所述,芸豆是胶东民间非常受欢迎的蔬菜品种,当地的食用方法很多,可以做卤、牛,可以炒菜,也可以搭配茄子。另一种吃的方法是和土豆一起做一道名为“江囊豆调土豆”的菜。
这道菜的优点是口味新鲜,比较容易饿。一般配粥可以吃饱,适合夏天早上或晚上吃。也许有些朋友这几天已经吃了几顿饭。
芸豆炖土豆是一种家常菜,不仅好吃,而且方法也不复杂。下一组照片将展示制作过程。
有趣的是,芸豆造林土豆也可以添加适量的排骨或花肉。当然不放也很好吃。这张照片是放排骨的方法。
这道菜的主要原料是芸豆和土豆,正式制作前,芸豆要抽筋,刮土豆。
用 加工洗净后,将芸豆和土豆分别切成适当大小。事实上,新鲜的芸豆也不需要切。用手掰开就行了。然后准备排骨(最好是熟排骨)和葱姜丝。
原料准备好后,开始下锅。首先温油用葱姜丝炸开锅,然后依次加入土豆、芸豆,再加上盐和酱油(喜欢深颜色的朋友可以放很多酱油),炒好后加入适量的水,再把排骨放进锅里。
然后盖上锅盖等着开锅。
火锅后,根据个人的口感偏好,可以选择不继续艾灸或艾灸。艾灸煮久了,芸豆和土豆相对柔软,可能更适合咀嚼。
这是制作后刚盛的芸豆炖土豆,都是比较普通的材料,但吃起来相当好吃。感兴趣的朋友,夏天自己再尝试几次也无妨。