这是促进孕妇食欲的食物。特别是怀孕初期有反应的准妈妈！
主材：香菇500克，油菜4颗
成分：酱油1大勺，蚝油适量，盐适量，五香粉适量，油适量。
第一步是把香菇洗干净，劈一小块(大小可以根据自己的喜好来做)，油菜洗干净，斩根(孕妇吃，根部分土比较不好洗，所以我都是切的段。）
第 第二阶段，在锅里烧水，水沸腾后加入切碎的香菇，10分钟在水里加入少许盐。
第三阶段在锅里倒入适量的油，加入油菜籽，炒好油菜籽，加入焯过的香菇，炒好后煮一勺酱油，小火几分钟(少放水也不要放太多)，香菇入味后适当加入蚝油，再加入五香粉(
香菇对孕妇食欲减退有很好的预防效果。油菜富含钙、铁、维生素C和胡萝卜素
