我最近真的喜欢上了简单的快手,饱腹香的热敷类。早餐可以吃,另外给娃娃做零食和零食,把所有材料倒入大碗里蒸,这太不容易了。
所以为了追求更完美的味道、更细腻的口感和更高的营养,今天革新了这个与众不同的“鸡蛋饼”。
这次我一般在鸡蛋饼里放酸奶、干果、面粉,放食材供家家吃,但是结合的口感真的很特别,让我很惊讶。
酸甜咸咸的牛奶香味,芳香的蛋液味道,还有清新的蔓越莓干,一口吃下去,香味浓郁,光滑甜蜜,让人无比满意。(威廉莎士比亚,甜蜜,甜蜜,甜蜜,甜蜜,甜蜜,甜蜜。
快手的程度超乎想象。捣碎的,不揉面的,不雕刻的,材料也不需要提前处理。倒入碗中搅拌后蒸熟,可以得到柔软清爽的小蒸糕。
如果你想给酸奶鸡蛋主食、干果、宝宝做早餐,可以搭配一碗蔬菜汤,保证营养齐全,补充蛋白质,提高免疫力。
这让我对吃的很满意,征服宝宝的胃口更是无稽之谈!
-酸奶鸡蛋饼-
参考帐龄:12个月以上对食物过敏的婴儿
准备食材:180毫升酸奶、3个鸡蛋、60克谷蛋白面粉、15克玉米淀粉、10克红莓饰品:5克糖。
工作时间:10分钟
味道指数:
*上述食材的量只代表制作量,并不代表婴儿的一顿饭量。
-1-
先把鸡蛋放在碗里,然后加入酸奶、糖。
*酸奶尽量选择没有添加的,材料越干净,越适合宝宝喝。糖属于辅料,但不能添加,主要看宝宝对天然食材的接受程度。
-2-
用筷子均匀混合所有材料。
-3-
然后在碗里加入低筋面粉、玉米淀粉。
>*低筋粉的蛋白质含量在6.5-8.5%,口感会更软更好吃,如果家里没有也可以替换成中筋粉。- 4 -
将糊糊搅打至顺滑、无颗粒的状态。
- 5 -
模具内侧刷油,底部铺一层硅油纸。这一步的作用是为了防粘,方便做熟后能更好的脱模。
- 6 -
将所有蛋糊倒入模具中。
*如果有香肠模具的姐妹们这步可以将食材直接倒入模具中,会更省事。没有模具的姐妹直接拿耐高温的小碗代替就好。
- 7 -
蛋糊表面再加入适量蔓越莓碎,提升下口感。蔓越莓干也可以替换成蓝莓干、葡萄干、坚果碎等等。
- 8 -
盖上耐高温保鲜膜,四周用牙签扎上小眼。
*如果没有耐高温保鲜膜就盖上一个小盘子吧,主要是为了防止水汽进入,影响蒸糕的口感。
- 9 -
放入蒸锅,用中大火蒸20分钟左右。
*冷水上锅,水开后开始计时,我建议蒸好后不要立刻开盖,焖5分钟效果更好。
- 10 -
待熟透后取出,给鸡蛋糕脱膜,再切成小片。
*用小刀在四边划一圈,再倒扣脱模,撕掉油纸就好,非常简单。
- 11 -
这样宝宝抓着吃更方便,又软又顺滑,带着酸奶、果干的香甜味,怎么吃都不够!