鳄梨是营养价值很高、高热量的水果,富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁等,是很好的婴幼儿辅助食品,营养丰富,具有保护肝脏、促进皮肤发育等功效。一般来说,最好在6个月后添加婴儿。
那鳄梨辅食怎么办?别着急,主编来推荐
红制鳄梨泥。
婴儿辅食:6个月以上
练习:
1:洗净红晕,剥皮,去籽。消除鳄梨无核;
2:把辅机放在一起
3:旋转、跳跃、酸甜、营养无限!
食谱来自微博@风和凉凉
鳄梨悉尼泥
适合月龄:7-8个月龄
食材:鳄梨,雪莉
惯例:
1:鳄梨,悉尼剥皮后切好准备。
2:牛油果和悉尼可以放在辅助餐具里打泥,加点温水。
3:用大汤勺拿出来放在盘子里
辅食来源:育院app用户家中有爱童
小编建议,把牛油果单独捣碎,喂给宝宝吃,味道不好,口感也很油腻,放雪莉可以使味道甜而不油腻。(那是什么?)。
婴儿版香蕉鳄梨奶昔杯
适合月龄:12个月以上~
鳄梨被归类为营养最丰富的水果,非常适合宝宝的营养需求。鳄梨和香蕉两种味道融合在一起,独特的甜蜜味道和配方牛奶、水果的甜蜜中混合着浓郁的奶油味,是油腻的婴儿营养甜点!
准备材料:
1个鳄梨,1个香蕉,适量奶粉,适量酸奶,1个猕猴桃(装饰用)
惯例:
1:香蕉去皮,鳄梨切成两半,挖果肉准备。
2:猕猴桃去皮,切成0.5毫米的薄片,贴在杯子内侧,用作装饰。
3:将香蕉和鳄梨放入辅助餐具,倒入事先泡好的配方牛奶,形成酸奶质感。
4:把打得好的奶昔慢慢倒在杯子里,不要装满。
5:再倒一层酸奶。
6:装饰水果亭,一杯有颜料、有营养的香蕉鳄梨奶昔完成!
配方来源微博@王大贝
小编建议:
小月龄的宝宝,去掉最后酸奶阶段也能尝一点~