粥是大多数宝宝必备的辅食之一,只要吃白粥,宝宝不仅可以填饱本来就不大的胃,而且营养密度太低。粥里放虾、香菇、蔬菜,一碗材料丰富、营养均衡的白粥瞬间变大,味道赞!
开始烹饪
蔬菜名称:鲜虾蔬菜米粥
帐龄:婴儿8米
食材:3只虾、3片胡萝卜、3片蔬菜、半朵香菇、胚芽米(或大米)适量。
制作阶段
1.准备食材。粥提前预约煮
2、蔬菜切成小丁,根据宝宝的月龄大小,颗粒可能会有所不同!虾去除头部,剥皮,到虾室清洗干净,准备好!
3,锅发热,加油
4、加入虾头,炒小火,直到虾头变红为止。
5,加入胡萝卜和香菇,炒到软为止
6,加入虾肉,继续炒直到变色!“小宝宝想让食材更柔软。可以在这里加水继续煮。”
7,然后把准备好的粥倒入锅里!搅拌好,把虾头挑出来!
8,倒入蔬菜后再煮3分钟左右!
9,锅
10,味道赞,婴儿可以吃大碗
营养丰富的米粥做出来了,不是很简单吗?快收集起来给宝宝吃!