市场上丰胸的产品让我们眼花缭乱，都打出效果明显的单词，让我们如何判断安全健康的产品，为了我们身体的健康，或者和博主一起学习自然丰胸的方法吧。
心理暗示
告诉自己：“我的胸部越来越丰满，越来越僵硬。”心理学家强调，乳房直接保留着女性心理成长的痕迹。很多时候，乳房生长的决定权更多在于大脑对他的暗示。这种暗示与乳房的关系比我们想象的要密切得多，超过了乳房内部脂肪和汗腺的生理影响。
正确地选择自己的内衣
内衣的选择很重要。内衣不舒服或尺码不合适，会影响女性的胸部发育。因此，在选择内衣时，应选择能够扩大侧面完全覆盖胸部的内衣或具有矫正效果的可调整内衣。这对调整胸部的胸型大有帮助。大卫亚设、Northern Exposure、Northern Exposure另外，在挑选内衣的时候一定要试穿。因为根据品牌内衣规格的不同，尺码也不一样，只要按尺码买，就不太适合胸部。
运动冲刺胸部丰满
举手是我们运动丰胸的最佳选择。不仅能消除恼人的富裕，还能有效地矫正胸型，在短时间内达到丰硕的效果。举手的具体功效是预防和改善胸部下垂、外扩张现象，同时使手臂变细，美化背部线条。
家书
两只腋下夹着书，双手向前举起，每天练习几次，直到胳膊酸痛或书掉下来。书的厚度因人而异，最好不要感到不舒服。专家分析说，腋下夹着书，双手举起时，强迫他挺起腰，挺起胸来。这个姿势有助于锻炼胸肌，舒展胸部。
按摩
洗澡后全身抹上湿润的露水。用微笑动作张大嘴巴，重复20次，加强颈部肌肉。用手从下到上，从外到内提起胸部，从胸部到颈部延长按摩的手法也向上提高，按摩5分钟左右。这样可以促进血液循环，收紧颈部和胸部肌肉，加强人体天然Bra，突出乳房。
三种健康食谱瞬间丰满的乳房。
猪尾汤
这种汤适合饮用平胸的眉间，有效达到丰胸的理想状态。
制作：把刮过胡子的1根猪尾骨洗干净，切细，用开水去除腥味。把切好的大蒜、生姜、大葱放进锅里，加入猪尾骨、调料酒、少许盐，煮一个小时。红枣和莲子洗干净后浸泡30分钟左右，放入锅里一起煮，猪尾骨软了就可以吃了。
功效：猪尾骨是猪全身脂肪含量最低的位置，同时覆盖着厚厚的猪皮，胶原蛋白含量也很高。这种物质是使胸部变圆和有弹性，促进乳房生长，恢复皮肤弹性的好产品。这种汤配以珍贵的莲子和补充气血的红枣，绝对适合女性喝。
腰果虾
女性喜欢吃腰果，为什么不把腰果做成丰胸食谱，试试丰胸。
制作：准备50克腰果后，用油炸食品准备，为了去除虾壳和污物，准备250克虾，洗净后放入碗中，加入少许盐、葱蒜、香油和胡椒，放入冰箱冷藏1小时。然后取出多余的酱汁倒入，稍微炒一下橄榄油，放入腰果炒好，就可以在锅里吃了。
功效：腰果坚果中营养含量比较丰富，不饱和脂肪含量达80%以上，适合丰胸消费。虾的蛋白质含量很高，冷藏后可以保存大部分营养物质，味道也最好。这道菜看起来是肉食菜，但实际上脂肪含量很低。请尽快尝试一下。
核桃生菜
生菜是很多女性喜欢吃的蔬菜，可以和核桃一起制作营养健康的丰胸食物。
制作：准备20克核桃，去皮，用软脚压碎核桃。将100克新鲜生菜用开水加热捞出，用大蒜炒熟后，加入生蚝酱和水，做成美味的生菜酱，在锅里加入核桃均匀搅拌后，撒在生菜上，美味的核桃生菜就完成了。
功效：原来在简单的耗油生菜中加入核桃也是为了提高丰硕的效果。核桃不仅含有丰富的不饱和脂肪，还含有人体胸部生长所需的其他微量元素和矿物质，更重要的是，它不会生气。这道菜是家常菜，每天都可以吃。坚持一个月，你会发现胸部变大，皮肤也会变好。
