一到冬天天气就冷，大多数人都不愿意出门。一直呆在家里。不运动会产生一系列问题。消化不好是最明显的症状。今天营养师大乔介绍了有助于消化的料理。就是山楂，山楂和它很相配，被称为“天然泻药”，口臭消失了，可能大肚子也消失了。山楂和苹果完美地结合在一起。山楂能刺激胃黏膜，促进胃液分泌，山楂中的某些酶能促进脂肪的消化，对爱美的女性来说是很好的选择。下一篇将教大家这个苹果山楂果酱的方法。感兴趣的小伙伴们请尽快和我一起学习！
苹果山楂果酱
by龙宝宝真野(陈振英)
材料：
1个苹果，500克山楂，150克糖，10克玉米淀粉，35克水
烹饪程序：
1.准备制作果酱的材料和重量
2
3。用山楂专用除核器先将山楂底部旋转一圈，然后从山楂头向前推，可以清除山楂核，将整理好的山楂各分为两块。
4。苹果去皮，切成生理盐水，防止氧化。苹果再切成小块，把苹果粒放在烹饪碗里，不要超过最大刻度
5。用料理机打十几秒钟比较小的颗粒，把山楂放进面包盒里
6。苹果也一起放在面包盒里，苹果上放糖
7。把面包盒放进烤面包机，开始果酱程序
8
9.10克玉米淀粉中加入35克水，均匀混合
10。果酱程序还剩25分钟的时候，可以加入玉米淀粉汁，继续熬果酱，熬到稠为止，然后把果酱扑灭火。
11。把苹果山楂果酱装在温暖的手感里装进瓶子里
12。苹果山楂果酱配上面包，酸甜可口
烹饪提示：
1、吃山楂可以刺激胃黏膜，促进胃液分泌。山楂中含有脂肪酶，能促进脂肪的消化。
2.山楂含有维生素C等成分，口服可以增进食欲。
3.山楂具有调节胃肠运动功能的作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。
4.现在的空气污染比较严重。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺免受空气中的灰尘和灰尘。
你喜欢山楂吗？
喜欢美食的文章称赞、关心、分享吧！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
