雪莲营养丰富，价格也非常亲民，所以一般剥皮吃水果。你有没有想过把他像蔬菜一样炒着吃？立即变身低脂营养的快速炒手，香甜脆鲜爽口可口。
非尖研究室[豆科美食家官方认证达人]
用料
雪莲干木耳10朵大蒜5克盐适量鸡肉精选
做法步骤
1、准备食材，提前浸泡木耳。
2、雪莲去皮切成片，浸泡在白醋水中准备。木耳撕成小片，大蒜切
3，在锅里放热油，放大蒜，香
4，加入雪莲炒一会儿
5，加入木耳炒得好
6，最后加点盐调味即可
7，成品
8，成品
小贴士
炸鸡精液选择哦，不喜欢的东西可以少了。
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