7月是一年中最热的季节，每天都处于30度以上的高温
今天简单容易做的家常菜炒-虾杏蘑菇炒四季豆，虾总是家人喜欢的材料，高蛋白低脂肪，美味可口，夏季应用，可以及时补充幼稚的蛋白质。四季豆富含植物蛋白质、维生素、矿物质等营养素，具有增强免疫力、保持酸碱平衡、激活开胃菜脾脏、开单等功效，是适合夏季消费的蔬菜。
蘑菇是我们家餐桌上每天不可缺少的材料。低脂高营养，吃起来没有负担。我总是把它放在菜里煮汤等，蘑菇是大自然赠送的礼物。由于它们的加入，新鲜的味道自然来了。今天用杏仁的香气吃鲍鱼的油腻口感，其菌肉肥大、柔软清爽，营养也很好吃。把这三种食材混合在一起炒，味道很好，清热去火，吃多了不会发胖，可以出锅5分钟，每次都可以吃，夏天又热又潮湿，没有胃口，吃东西的时候不用担心。就是那个。我来分享一下具体的方法。
[虾仁杏蘑菇炒四季豆]
原料：虾虾虾杏饭1盘，四季豆2颗，姜末1大勺淀粉1大勺，调料酒1大勺，油盐适量。
制作：1。原材料准备2。虾加入适量的盐、生姜、调料酒、淀粉等调料均匀腌制。3.欧阳靖钻耐磨性强，在锅里放适量的水，放几滴盐和油。4、先在锅里放入四季豆加热。5.放入杏蘑菇，放入锅里炒，加热到煮熟为止，然后捞出水分。6.将热锅、冷油、腌虾放入锅内炒。7.炒虾变色后，放入焯菜，放入锅里炒几下。8.加点盐调味。
9。放在托盘里。
对所有美食爱好者对厨房用品都有特殊的偏好。厨房的锅、厨房用品、餐具等特别喜欢，这种锅的颜值很高，32厘米口径大小正好。结晶钻耐磨性强，特别是耐磨性强。以前用普通锅也不敢用铲子炒。不用担心刮花。现在不用担心。还有用铁丝球刷锅的。耐磨性很强，不怕再次掉涂层。烤鱼的时候也不用担心沾上锅，烤鱼也能保持鱼皮完好。这个锅是一体倒的，锅的身体轻，三聚功能效率高，能效高。
提示：1 .虾最好选择虾，去壳后，选择虾丝，在洗干净的虾中加入盐等调味料浸泡。2.加热蔬菜的时候放几滴盐和油，可以保持蔬菜的青绿色，但会放入锅里加热，直到烤熟为止。3.再放入欧阳靖钻，耐磨性强，锅不炸，炒后放盐调味即可。
