月经是女性身体健康的晴雨表,通过月经状况能够看出身体是否存在健康问题,每一位女性都是一个独立的个体,由于自身体质不同,所以每一位女性来月经的周期也不一样。
一般来说,正常的月经周期是在28~30天,虽然月经周期的长短因人而异,但是每位女性的月经周期都有自己的规律性,这也就是说,不管月经周期长或短,只要月经周期规律就属于正常的。
在现实生活中有一部分女性觉得自己月经不正常,一部分人25天来一次,有一部分人35天来一次,对于这两类人来说他们的区别又有哪些呢?哪一种人的衰老速度更快呢?如果你也好奇的话,下面一起来了解一下。
01
女性来例假时,25天和35天一次区别在哪?
【月经周期25天】
1、卵泡的发育时间短
西医认为月经周期的长短和卵泡发育时间长短有关,卵泡发育时间短的人,月经周期就短,一个月经周期分为月经期,卵泡期,排卵期和黄体期,与此同时子宫内膜由剥离出血到进一步增厚充血这一过程循环发生。
2、压力过大或生活作息不规律
如果偶尔出现一两次排卵期出血,且出血时间短,出血量少,完全不用过于担心,只要调整好作息就会有所改善,但是如果这种症状反复出现,出血量又多,就需要进一步进行检查。
3、相关疾病
比如子宫、内膜、宫颈等相关疾病,同样也会引起非月经期正常出血的疾病,比如子宫息肉,子宫内膜息肉,子宫肌瘤等,同时要排除是否有怀孕的可能,在怀孕初期有些女性由于胚胎发育尚不稳定,可能会有少量咖啡色点状出血。
【月经周期35天】
1、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症的发生,会影响子宫肌层收缩或内膜增强,子宫内膜增强就会导致内膜脱落时间延长,从而导致月经周期过多或经期延长。
2、放置节育器
如果女性体内放置了节育器,子宫内膜受环的压迫,细胞发生炎性浸润也容易引起经期过长。
3、子宫平滑肌瘤
如果患上了子宫平滑肌瘤,尤其是子宫粘膜下肌瘤,会因为子宫腔面积扩大,导致子宫收缩异常,从而导致月经周期过多或经期延长。
02
绝经时间越早,衰老速度越快吗?
很多女性都觉得不来月经,就等于绝经,其实这是不准确的,从医学定义上讲,因卵巢衰竭导致连续12个月以上月经不来成为绝经,这也就是说月经必须连续停经12个月后,才能被诊断为绝经。
女性绝经的年龄通常在45~55岁之间,但个体差异性很大,曾有调查发现,妇女绝经年龄最早的为28岁,最晚的为61岁,平均为48.17岁。
对于很多绝经的女性来说,通常都觉得自己已经步入衰老阶段,这样的想法是否正确呢?难道绝经真的意味着衰老吗?
其实绝经早并不代表衰老快,绝经时间受很多因素的影响,大多数正常范围内绝经较早的女性是受遗传因素的影响,并不是早衰的表现。
一个人的衰老速度取决于生活方式和自身心态,就算绝经时间比较早,但如果注意饮食,坚持体育锻炼,保持良好的心态也往往会显得更有活力一些。所以决定衰老的并不是绝经时间,健康的生活方式+年轻的心态才是女性的“防腐剂”,心不老,人就不老。
03
女性在月经期应如何调养身体?
1、荤素搭配
女性在月经期一般要失血约30~50毫升,每毫升含铁0.5毫克,这也就意味着每次月经都要损失15~50毫克的铁元素,铁是人体内必需的元素之一,在免疫,智力,衰老,能量代谢等方面都发挥着重要作用。
所以女性在月经期进一步含铁丰富的食物是非常有必要的,鱼类,动物肝脏,瘦肉,蛋黄,大豆,菠菜等食物中都含有丰富的铁元素,尤其女性在平时不妨多吃一些。
2、注意保暖
当月经量较多时,女性的腹部非常容易受凉或者出现宫寒的情况,此时一定要用暖水袋热敷腹部,或者贴上一些暖宝宝,让腹部一直保持温暖的状态,能够有效减轻痛经的症状。
除此之外,尤其是到了夏季,在晚上睡觉的时候也一定要盖好腹部,千万不要着凉,否则会加重痛经的情况。
结语:我们常说男人四十一枝花,女人四十豆腐渣,想应逆转这一局面,女性们在平时一定要注意对自己身体的调养,努力释放属于自己的魅力。