例假周期 例假周期23天算正常吗

女性在12~13岁左右面临月经初潮，等18岁时卵巢发育成熟，子宫内膜随着激素水平有规律地下降，形成规律的月经周期，一般45~55岁左右绝经，月经伴随女性的前半生。

由于个体差异，每个女性的月经周期和月经量也不尽相同，有的月经三天左右就会结束，有的持续一个星期，那这两者有什么区别呢。

月经3天和7天结束有什么区别？

无论月经持续3天还是7天都是正常现象，最主要的是看月经量来评估是否正常。月经持续三天就干净的女性应多观察月经量，一次月经周期日用卫生巾少于5片，提示月经量异常，应高度怀疑卵巢异常，也就是说是因为性激素分泌减少所造成的月经量少；若月经持续7天才干净，从月经第1天到快要结束时月经量一直很多，一次月经周期日用卫生巾超过20片，这说明月经量过大，久而久之可引起慢性贫血，损害子宫和卵巢健康。

完美的月经应该是怎样的？

1、月经周期

正常情况下月经周期约21~35天，若小于21天被称为月经频发，极有可能是内分泌疾病，如黄体功能不全或排卵发生障碍；若月经周期超过35天被称为月经稀发，这跟先天性或患有疾病有关。

若月经周期推迟2~3个月或提前闭经，应高度怀疑多囊卵巢综合征或卵巢早衰，也有可能是内分泌性疾病；月经周期推迟且伴有泌乳，极有可能是垂体腺瘤；还有，甲状腺功能减退的患者甲状腺激素分泌量少，不仅导致月经推迟，而且伴有嗜睡以及无食欲。

2、出血量

一般一个月经周期出血量约20~80毫升，小于20毫升是月经量过少，超过80毫升是月经量过多。约5毫升的月经量能湿透一片日用卫生巾，一个月经周期不能用完5片卫生巾或超过20片，还需及早就医。月经量过多跟器质性病变息息相关，如子宫内膜息肉、增生、异位症和腺肌症等。

另外，背负着巨大压力、过度节食和偏食、饮食不规律和情绪差等会导致出血量变少；患有多囊卵巢综合症会导致月经量变少，同时伴有身体肥胖，脸上滋生痤疮和多毛；卵巢功能衰退以及内分泌性疾病、长期口服短效避孕药同样也会减少月经量；还有，多次做人流刮宫易引起宫腔粘连，使得月经量变少。

3、月经期

一次月经期持续2~8天，不过每个女性的月经周期和出血量不同，最为关键的一点是有规律。若月经期少于2天或超过8天都要及时就医，找出其真正原因且对症处理。

温馨提示

凡是月经周期、一次月经持续时间和月经量发生问题的都是月经异常。偶尔出现一次异常不必太担心，多注意观察就行；若超过两次应及早就医，一般需做甲状腺5项检查、性激素6项和妇科超声检查。

女性在月经期应做好保暖工作，不能过度贪凉；月经期拒绝性生活，以免致病菌带入阴道，从而诱发盆腔感染；月经期拒绝做剧烈运动如跳跃或赛跑等，以免增加月经量，加重痛经症状。 月经期宫颈口处于稍微张开状态，因此拒绝游泳和盆浴，以免细菌带入子宫，从而导致子宫内膜炎。

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