不宁腿综合征，这种疾病，听过人的应该比较少。因为其在欧美发达国家较为常见，患病率为5%~10%；而在亚洲人群的患病则较低，只有0.1%~3.0%。因此，我国对于不宁腿综合征的研究也相对较少。
小林药师身边就有曾有个朋友患有“不宁腿综合征”。虽然是偶尔发作，但是一发作就让人抓狂，每次发作她都只能睁着眼到天亮。但到医院检查又检查不出什么，直到近年来才知道自己患的是“不宁腿综合征”。
那么，这个“不宁腿综合征”到底是什么来头呢？为什么发作起来能让人抓狂呢？让我们一起来认识下这个小众疾病。
什么是不宁腿综合征？
不宁腿综合征，又称不安腿综合征，是一种临床常见的神经系统感觉运动障碍性疾病。
其主要特征，就是表现为强烈的、几乎不可抗拒的活动腿的欲望，大多发生在傍晚或夜间，安静或休息时加重，活动后好转。
通俗点来讲，患有这种疾病，很多时候是躺到床上才发作的，尤其是在夜晚，腿不动不行，那种难受是“抓心挠肺”的，完全没办法入睡，能让你想把腿给剁了，同时整个人会很烦躁难受。
所以，“不安腿”、“不宁腿”真如其名，就是莫名其妙不安分的“腿”。
不宁腿综合征的临床分类
在临床中，按照病因将其分为：原发性和继发性。
原发性不宁腿综合征，通常有家族史。研究表明大部分家族性不宁腿综合征呈常染色体显性遗传，少数家系呈常染色体隐形遗传或者非孟德尔遗传模式。
继发性不宁腿综合征，则与多种神经系统疾病（如帕金森病、脑卒中、多发性硬化、脊髓病变等）、铁缺乏、妊娠或慢性肾脏疾病有关；另外，部分药物或物质可能诱发或加重不宁腿综合征症状，如尼古丁、酒精、咖啡、抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药等。
不宁腿综合征，可发生于任何年龄阶段。不过，继发性不宁腿综合征患者多数在40岁以后发病。
而按照起病年龄，又可以分为：早发型（<45岁）和晚发型（≥45岁）。
其中，早发型极可能存在家族性。我国的一项临床研究结果提示，早发型不宁腿综合征患者中，有64.6%的患者伴有阳性家族史。
另外，早发型不宁腿综合征的患者，外周铁缺乏非常显著。有研究显示，早发型不宁腿综合征患者中，有75.8%的患者存在外周血清铁缺乏的现象。
而目前，对于不宁腿综合征发病机制尚不明确，普遍接受的观点主要有：
1、中枢神经系统铁缺乏
2、中枢神经系统多巴胺功能紊乱
3、基因变异
不宁腿综合征的治疗
目前来说，对于不宁腿综合征的治疗，主要是：
1、去除可能诱发或加重病情的继发性因素影响
如避免使用抗抑郁药、抗精神病药物、抗组胺药等药物；睡前避免或减少茶、尼古丁、酒精、咖啡因、功能性饮料等的摄入。
另外，养成健康的睡眠习惯，规律作息，尽量避免睡眠剥夺。
2、药物治疗：药物治疗，主要包括：铁剂补充、多巴胺受体激动剂、多巴胺能制剂、阿片类受体激动剂等。
3、非药物治疗：适当的体育锻炼（渐进性式有氧运动训练）、物理疗法（睡前穿戴气动压缩装置）、针灸治疗等。
总的来说，对于不宁腿综合征的治疗，每一个患者是不同的。因此，如果存在这种疾病，且影响到正常生活，可以上医院，在医生诊断后确定改善、治疗方案。其少见，但不代表没有办法治疗，还是可以寻求医学上的改善及帮助。
参考资料：
1、中华医学杂志, 中国不宁腿综合征的诊断与治疗指南(2021版) , 2021,101(13) : 908-925.
