2019-05-30 09:00 |浙江新闻客户端|记者俞新华易通讯员于悦朱胜涛
今年5月31日是第32届世界无烟日，今年的主题是& amp# 039；烟草和肺部健康& amp# 039；是。
有关烟的话题再次引起社会的关注。对香烟说不 控烟从校园开始
5月29日上午，嘉兴市疾控中心与南湖区科协、南湖区卫生健康局等单位走进华清职业技术学校开展“世界无烟日”主题宣传。
“因为青少年是今后烟民的潜在群体，为了及早干预，这次我们选择把主题宣传地点设在学校，为的是尽早给青少年灌输‘吸烟有害健康’的观点。”嘉兴市疾控中心健教科施秀珍告诉记者，今年比较有特色的是，在世界无烟日前夕，华清职业技术学校团委就组织开展了以“世界无烟日”为主题的科普抖音作品征集大赛。
“同学们以一种大家喜闻乐见的方式来共同宣传戒烟控烟，让宣传范围更加广泛，效果更好。”施秀珍说。
据悉，在这次科普抖音作品征集大赛中，最终有10个作品获优秀奖，15个作品获创意奖。
另外，为了做好学校控烟工作，华清职业技术学校还组建了控烟志愿者巡查小组，在校园开展志愿巡查吸烟行为，宣传禁烟控烟。
“不仅是自己要拒绝吸烟，我还要劝导周围的亲戚朋友也不要吸烟，让咱们生活的环境更加健康、清洁。”学生小杨很有感触地说。
“其实，从5月初开始，我们就已经在开展控烟健康教育。”施秀珍告诉记者，本月，有来自嘉兴各市属医院、市疾控中心的12位讲师将走入社区，为居民带去30场控烟健康讲座。
遇到戒烟难 不妨去求助戒烟门诊
当天上午，一场以“无烟无悔护健康”为主题的“圣心健康大讲堂”科普讲座在嘉兴市第一医院进行着。台上，嘉兴市第一医院呼吸内科方志仙副主任医师正讲着吸烟的危害以及吸烟相关的疾病等知识，台下的100多名“学员”专注地在听讲。这场讲座还有网上30000多名网友在收看。
“我儿子老是在家吸烟，今天我听了课要把这些资料拿给他看看，叫他为了健康早点戒烟。”现场听课的吴奶奶说。
其实，戒烟并不是一件简单的事情。很多吸烟者有一个误区，认为吸烟只是一种行为方式，实际吸烟是一种慢性成瘾性疾病。方志仙告诉记者，平时门诊中，她经常能碰到一开始想戒烟之后又中途放弃的患者，也有戒烟后又重新吸烟的患者。
“一般通过我们戒烟门诊科学的方法来戒烟，五六成的患者能戒烟成功。”方医生告诉记者，嘉兴市第一医院从2012年就开设了嘉兴市本级首个戒烟门诊。戒烟门诊配备专门诊室、诊疗设备、药品储备等硬件设施，并配备了有戒烟服务经验的医务人员为市民提供戒烟服务。
据了解，在戒烟门诊，医生首先会对吸烟者进行评估，包括吸烟史、尼古丁依赖程度等等，有需要的还要做一下肺功能检查。评估好后，医生再针对个体情况制定戒烟方案，包括药物干预、戒烟咨询等。方医生建议，需要戒烟的患者要养成一个定期随访的习惯，这样戒烟过程遇到问题也能及时解决。
“戒烟者平时可以多做做运动，把烟灰缸、打火机和香烟等容易对自己产生刺激的吸烟用具统统扔掉。这样可以帮助戒烟者转移吸烟的注意力。”方医生建议道。
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关于吸烟，这些危害你知道吗？
1、吸烟与肺部健康
吸烟可导致肺癌、慢性呼吸系统疾病、肺结核等多种肺部疾病。吸烟是导致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。
嘉兴市疾控中心的调查显示，嘉兴市超过90%的居民知道吸烟可以导致肺癌。虽然吸烟导致肺癌早已深入人心，但调查显示嘉兴仍有一半的男性有吸烟行为。
吸烟可导致慢性呼吸系统疾病。吸烟是慢性阻塞性肺病的主要原因，慢性阻塞性肺病指充满脓液的粘液在肺部积聚，导致痛苦的咳嗽和呼吸困难。由于烟草烟雾可显著减缓肺部发育，因此年轻时便开始吸烟的人罹患慢性阻塞性肺病的风险尤其高。烟草还会加剧哮喘，而哮喘会限制活动并导致残疾。尽早戒烟是减缓慢性阻塞性肺病发展和改善哮喘症状的最有效治疗方法。
结核病会损害肺部并降低肺功能，而吸烟会进一步减弱肺功能。烟草烟雾的化学成分可引发结核病的潜伏感染，约四分之一的人患有这种感染。由吸烟造成的肺部健康损害会加重活动性结核病，由此大大增加因呼吸衰竭而致残和死亡的风险。
2、二手烟的危害
室内卷烟燃烧产生的烟草烟雾俗称“烟霾”。烟霾是室内PM2.5的主要来源，烟霾中的细颗粒物比室外PM2.5更小，致癌性更确定，对居民健康危害更严重。嘉兴市疾控中心近两年的调查显示，约三到四成的人几乎每天接触二手烟。
二手烟同样危害肺部健康，特别是婴幼儿。因母亲吸烟或母亲接触二手烟雾而在子宫内暴露于烟草烟雾毒素的婴儿，经常会出现肺部生长及功能减退的情况。接触二手烟雾的幼儿面临哮喘、肺炎和支气管炎发病及恶化的风险，并可能频繁罹患下呼吸道感染。
3、吸烟导致的其他疾病
除肺部疾病外，吸烟还可以导致多种疾病。调查显示，嘉兴市近六成的人知道吸烟同样可以导致中风和心脏病。即使不吸烟，暴露于二手烟也能导致心脏病和中风的发生。研究显示即使短暂暴露于二手烟也可能导致心脏病急性发作，导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%.
4、戒烟与戒烟门诊
戒烟可降低肺癌风险，戒烟10年后，肺癌风险可降至吸烟者的一半左右。嘉兴市疾控中心的调查显示，有35.7%的吸烟者在过去12个月中尝试过戒烟。不过在想要戒烟的人群中，仅有少数人选择去戒烟门诊。
目前嘉兴市本级已建有规范化戒烟门诊，各县（市、区）规范化戒烟门诊也正在建设中。
