『怎么美白皮肤』15岁怎么美白皮肤…

试试怎么样，如果真的很白呢？

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女人最关心的事除了瘦以外就是白。

有的人好像天生就晒不黑，而有的人已经努力了一个冬天了却还是没白回来。美白看似是一门玄学，但其中门道可深了，不掌握正确方法，做再多也是徒劳！

一白遮百丑不是没有道理的，就像我们化完妆会更好看，是因为粉底提亮了肤色。冬天到了，有些人开始进行“捂白”计划，今天就教你们如何美白～趁着这个冬天，即使不能白成一道光，也能成为人群中最闪亮的那颗星！

做好抗氧化防护

抗氧化是阻止皮肤变黑和暗黄的有效手段，抗氧化并不是对抗空气中的氧气，而是抵抗自由基。而自由基产生的原因很多，要想从根源抑制自由基的生成，我们就要从以下几点入手。

1.1 抵抗紫外线

“晒黑”是大家经常说到的一个词，确实，紫外线是环境中对肤色影响最大的因素。紫外线的照射会使皮肤产生炎症因子，炎症因子受外界影响，进而激活黑色素细胞中的酪氨酸酶，开始进行黑色素合成，加速皮肤暗沉。

建议：要从源头上减少黑色素的过度合成，就必须避免让皮肤长时间暴露在紫外线的照射中，即使不长时间呆在户外也要坚持在平时要涂抹防晒霜，在户外时则需要口罩、墨镜、帽子一类的硬防晒来让皮肤与紫外线充分隔离。

1.2 注意生活规律

人体的生命活动需要能量，这些能量来自于每天的饮食，食物通过人体的循环系统进入到细胞内，然后释放能量，但是食物在分解过程中也会产生大量的自由基。但当人体防御技能降低时，这些自由基就会无法被约束。

建议：我们一定要养成好的生活习惯，保证每天充足睡眠时间，加强自身的生活规律。运动与健康的饮食也可以帮助我们减少自由基的生成。同时还可以选择酚类，酶类、维生素类的补充剂，都能实现由内而外的抗氧化调节。

做好基础护理

肌肤角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人一种清透明亮的感觉。当角质层过厚油脂堆积过多或干燥时，反射光线的能力就会减弱，肌肤自然显得暗淡无光。因此，要想提亮肤色，首先要做好水油平衡的基础护理工作。

2.1 温和清洁

出油太多会让肌肤加速暗沉、堵塞角质，应该适度清除脸部多余油脂、污垢，这是美白的重要一步。但油脂并不是一个坏东西，它是皮肤自动分泌出来保护自己的天然保湿剂，对肌肤有一定的保护作用，所以清洁更要注重温和。

建议：最好选择氨基酸这种和我们皮肤ph值最接近的清洁成分，温和无刺激，同时在洗脸前先充分打出丰富的泡沫，也可以降低刺激，而且更容易冲洗干净。不过清洁频率也要适中，一天最好不要超过两次。

2.2深层补水

给肌肤进行过清洁，还要记得给它补充水分，及时做好增加肌肤透明度的深层补水工作，否则皮肤很快又会被空气抽走水分，肌肤亮度不升反降。在秋冬干燥加剧的时候，若肌肤严重缺水还会导致老化角质堆积，引发肌肤问题。

建议：建议定期敷面膜或者用爽肤水配合棉柔巾湿敷，增强水分渗透，促进皮肤吸收营养，做完这一步的皮肤便会变得干净又水嫩，面部细胞含水量十分充盈，皮肤感觉舒适，脸看起来更通透，从而维持水润嫩白的肌肤状态。

2.3 高效修复

许多妹子的护肤误区就是只补水不修复，盲目使用只含有补水功效的护肤品。但这样的护肤方式只能获得即时性的效果，尤其是在干燥的秋冬，空气中的水分少，只注意补水不修复会让水分蒸发地更快，甚至会让脸变得更干燥。

建议：在做好补水工作以后我们一定要做好修复皮肤的工作。要想获得修复效果，我们可以通过构建皮脂膜来达到目的。使用舒缓修复的护肤品就是一个不错的选择，充分滋润肌肤，起到减少水分蒸发的作用。

做好黑色素阻击

做了这么多美白的预动作，接下来总算可以看看怎么美白了吧？其实啊，美白说白了就是跟肌肤里的黑色素做斗争的过程，要从头把它们扼杀在摇篮里、要斩草除根、要防患于未然。

3.1 抑制黑色素生成

角质细胞黑色素数量的增加过程就是我们这一步要锁定的目标啦！熊果苷、377、VC这些分子成分能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。这样自然就减少黑色素的数量，达到最有效的美白效果了。

建议：不过这种方法由于只作用于肌肤内层，并不能改变已经变黑的表面肌肤，所以也必须要有个等待过程，等肌肤28天的一个更新换代的周期，新长出来的皮肤才更白。

3.2 阻断黑色素通路

面对已经生成的黑色素我们又该怎么办呢？这时候就需要我们阻断黑色素从基底层转移到表皮层的通路。其实我们的皮肤是多层结构，黑色素沉积在肌底层时皮肤并不会出现明显的暗沉，只有上浮至表皮层后才会逐渐凸显出来。

建议：烟酰胺这类成分，就能直接阻止黑色素的转移，还可以选维C、白藜芦醇、这类相对温和的成分，来破坏黑色素的上浮过程，同样也能让黑色素在中途被破坏，达到美白效果，阻断黑色素通路的效果。

3.3促进黑色素代谢

那已经转移到肌肤表面的黑色素又要怎么办呢？对于已经形成的斑点和黯黄的肤色，通过促进黑色素的代谢速度老直接杀死黑色素和防止黑色素聚集都是比较有效的分解黑色素的方法。

建议：利用像水杨酸、果酸、杏仁酸这类的化学成分，让它们剥除掉表面黑色素堆积的皮肤，让皮肤组织尽快生产出新的表皮细胞，避免肌肤暗沉。不过刷酸的刺激性也比较大，敏感肌一定不要轻易尝试。

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