牛奶、黄瓜面膜等食物敷能快速美白脸吗？
合理的外用牛奶、黄瓜等确实可以改善皮肤质量，但光说要快速美白皮肤是不够的。
通常肤色都是由皮肤中的黑色素颗粒的数量决定的。例外，还有血液中血红蛋白的含量，营养健康状况等因素也有很大的影响。临床上一般都通过使用维C和维E等集合来美白，那么到底如何迅速白回来呢？
一脸懵逼，到底如何白回来！
皮肤晒黑了，我们要怎么修复美白呢？
晒伤之后而引起的外表皮肤发黑，在本质之上是属于炎症后的色素沉着。但如果夏天不小心把皮肤晒黑的话，也不用担心，因为我们有办法可以自如应对！
1、美白第一步，防晒是关键！
最好是防晒霜和太阳伞或者是太阳镜等硬件设置防护，首先阻隔紫外线照射皮肤促进产生更多的黑色素颗粒！
神器
2、食疗改善
可以多吃一些富含维生素C和E的食物，比如猕猴桃、枣。豆芽。辣椒。苹果等
3、合理护肤
除了防晒之外，保湿滋润也是关键！促进皮肤屏障恢复也是非常重要的。这样不仅能起到修复的作用，还能增加皮肤抵御晒黑的能力。
萌萌的你，夏天又有什么好的防晒和美白技巧呢？可以分享出来，让我们一直白下去！
