君君脸色很白,但最近发现皮肤越来越黄,除了皮肤变黄以外,身体没有什么不适症状,是不是肝脏不良引起的?我们一起谈谈这个问题吧!
脸变黄了,肝脏不好吗?
脸色变黄是肝脏不好造成的,也就是黄疸。
因为肝脏在我们体内是身体的解毒工厂,一旦肝脏健康出现异常。会导致进入到体内的食物、有害物质等无法及时分解排出体外,这些物质会通过皮肤来进行代谢,从而导致皮肤发黄、没有光泽。但是也不是所有的脸色发黄都是肝不好引起的,也可能是以下原因:
1、贫血
缺铁性贫血是我们生活中最为常见的营养缺乏性病症,也是在贫血里发病率最高的,女性身上所出现的病例要比男性高许多。很多女性长期想减肥而不吃肉,长期不摄入足够的铁元素会导致体内血红蛋白合成不足。当机体吸入的阳气不够,无法通过血红蛋白运送到全身各处,还会使人脸色发黄、发白。
2、脾胃虚弱
不少女性出现脸色发黄是因为脾脏虚弱而引起的,从脾脏的功能作用来看,它是对血液循环起到促进作用的。一旦脾脏功能失调,血液循环会因此而受到影响,表现在面部则为脸色发黄、苍白。
中医认为脾胃是后天之本
脾胃是指的脾经和胃经,中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,为“后天之本”“气血生化之源”,脾胃盛衰有无。关系到人体的生命活动及存亡,以此可以看出脾胃的重要性。
我们人从出生之后,每一步成长都需要巨大的能量,这些能量绝大部分都是通过饮食来获取的,食物在摄入体内之后需要通过脾胃来运作,才能转换成气血能量。脾和胃,一阴一阳,互为表里,共同参与食物的消化和吸收,缺一不可。
养脾胃,试试三个动作
对于脾胃不好的人群,可以在生活中试试这三个按摩,可以起到一定调养脾胃的效果:
(1)按摩腹部:单手或双手在肚脐周围进行环形抚摸,方向不限,但是要注意要一直往一个方向按摩,直到腹部微微发热为止;
(2)捏脊:整个人采取俯卧位,背部保持平直放松。按摩的人群站在后方用双手的拇指、食指以及中指相对,向上捏起骶尾骨处皮肤,两手交替向上捻动,然后双手交替向上动,沿着脊柱的两侧一直往上,到达颈部为一次,每日建议重复3到4遍。
(3)按摩足三里:足三里位于小腿前外侧,每天可以按摩这个位置100次左右,对于脾胃健康非常有好处。
脾胃健康对于我们的身体而言是非常重要的,在生活中一定要多加注意!