秋天头发掉得特别多。从中医的角度来看，天人相应。秋天在阳气内收，气血往里收，人表面气血比较少，手脚冰凉，头发也掉了很多。
从西医角度来说，是由于紫外线和干燥的缘故。秋天掉头发多是正常的，可还是有人头发依旧浓密啊，为什么呢？主要是人家土好啊！身体是头发的土壤，头发长得好不好，全看两点：
①土壤有没有板结。板结的土壤，植物长不出来。
②土地有没有营养。没有营养的土壤，植物无法健康生长。
我们解决这两个问题，惊人发量好头发，轻轻松松养出来！
疏通3条经络，经过1个穴位：
给头皮松好土，让毛孔通畅，头发多多长出来！
药王孙思邈的这个方法，很适合大家用起来。把头皮彻底松开，给头发好好松松土，毛孔都开了，以前能长1根头发的地方，现在就能长5根了。
这个方法就是手掌梳头，每天将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额扫上去，经后脑扫回颈部，早晚各做100次，可有效防止头痛、耳鸣、白发和脱发。
这个方法是源自道家的按摩导引术，古代称「引鬓发」。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。头顶的经络在中央在线有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经。所有经络梳理的方向都是由前往后.
特别是要梳到膀胱经上的玉枕穴，玉枕穴是防脱发的要穴，能帮助身体升清降浊，把头皮的污浊都引导到二便排出身体，头皮清爽，毛孔干净，头发长得好。
也可以用木梳，比手指更方便。按着经络来梳，每条100次更好。
梳胆经
梳督脉
梳膀胱经
也可以直接拍头皮
梳头是消除土壤板结，疏通经络，毛孔通畅，让头发能顺利的长出来。但，
《黄帝内经》里说「发为血之余」，「肾，其华在发」
《诸病源候论》说：「若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落。」
《素问·五脏生成论》说：「发为肾精之外候，精血充足则发浓密而光泽。」
如果一个人的气血不足，肾气不足，经脉都会比较虚弱，气血不能滋润到经脉，会引起头发变白和干枯，最终导致掉头发。想长出好头发，不仅要松土，也要有足气血，充足肾气，头发才能长得好。
养气血、补肾气：
给头发源源不断的营养，它才好茁壮成长！
从中医角度来说，气血不足，肾气不足的头发就不行。从西医角度来讲，你要是激素水平不行，是会掉头发的。许多内分泌紊乱的人，往往发质天生就比较细软。无论男女，如果雄性激素过多，都会引起掉头发。
无论从中医角度还是西医角度来说，我们都需要提升生殖系统的功能，来确保身体激素水平的稳定，进而才能保证头发的浓密。男生掉头发和生活饮食习惯、社会生活压力，有着互相循环影响的关系。
而对于女生呢？有先天的优势，可以通过调理月经，调理好气血、补足肾气。不仅激素水平稳定，而且自然而然的，人会头发浓密、皮肤好、心情好、身材好。
《傅青主女科》里说：「妇科调经尤难，盖经调则无病，经不调则百病丛生。」
女生可以借助调理月经，补足气血，改善身体气滞、气郁、血虚、血瘀、气血不足……等等太多的问题。又能借助调理月经，提高整个生殖系统的功能，稳定激素水平，改善肾功能。
每个人身体环境其实不一样，问题不一样，调理方法当然也不同，重要的是了解自己的身体状况，从根本痛点入手调理身体，事半功倍。
注意事项：立秋有一段时间了，现在天气开始转凉，无论男女，都要注意保暖，养好气血，才能拥有乌黑浓密的头发。
最后的建议：每天坚持抽出时间来梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。还能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。更重要的是，皮肤和头发会慢慢散发出健康的光泽，人也会越来越精神。
