长痘痘的综合原因包括饮食、睡眠、日常护理等。
脸颊上长痘，虽然没有其他地方多，但是形成机制是一样的。左脸脸颊长痘的原因可能有：肝脏异常，血液循环和排毒能力较弱；也有可能体内存在热毒；皮肤油脂分泌过度，导致微生物滋生。改善方法有：可以通过有氧运动或其他安全有效的运动加速血液的循环；减少食用含糖量过高的食物，使用护肤品要注意看成分是否含有酒精，要减少酒精的使用；也可以吃一些凉血的食物，比如说：凉瓜，丝瓜，冬瓜，柿饼，绿豆等等。
右脸颊长痘的原因有：可能肺部有炎症；高频率熬夜，精神上的压力过大，皮肤油脂分泌较旺盛，毛囊角化异常等等；由于环境受到污染，导致肺部感染。改善方法有：以润肺为主，来加强肺的功能；多做运动等等。
总而言之，脸颊反复长痘的原因有以下几点：
一、内分泌失调。体内激素积累过多造成的，也就是说，我们可以从内清除痘痘。
二、毛囊堵塞，毛囊开口闭塞，角质层代谢异常。
三、油脂分泌旺盛，脸部肌肤排油不畅，皮脂积累起来，就会突起成为痘痘。
其实最主要的还是做好清洁，定期使用深层的清洁产品，去除毛孔里的那些脏东西，然后做好保湿工作。我们在平常生活中，尤其是痘痘肌应该注意的：
一、杜绝用手经常摸脸，因为经常摸脸会将手上的细菌带到脸上，导致毛孔堵塞，就会产生黑头，闭口，严重时会形成痘痘。一定要保证充足的睡眠时间，睡眠不足会对身体造成很严重的危害，并且会使皮肤大量出油，堵塞毛孔从而产生痘痘
二、毛孔已经被堵塞了，却还不注重清洁的问题，要深层清洁，把堵塞毛孔的垃圾新陈代谢出来，要保持毛孔的清爽透气干净；清洁后要注意保湿，爽肤水可以提供皮肤的第二次清洁作用，并且能够达到保湿和补水的作用，尤其是痘痘肌肤在这方面更是需要多多的主意，在使用水乳的时候避免使用粘稠的，减少毛孔的堵塞。
三、不仅仅是做好清洁，防晒也是很重要的，日光中的紫外线会伤害到我们的皮肤，产生一定的辐射，严重情况下会导致皮肤晒伤，痘痘就有可能会更加严重。饮食方面也要多注意一些，睡前尽量不要吃辛辣刺激的食物，还有一些热量高的零食，不然第二天就会有长痘痘的情况，如果本身就是易长痘体制，平时也要减少吃此类食物。
