一些上班族的桌子上都会放着各种各样的茶饮，红茶、清茶、大麦茶......应有尽有，不要问小编我是怎么知道的，因为我就是这样做的，不过有一点小编可跟你们不一样，我喝的可是养胃护肝的养生茶哦，想知道养身茶有什么功效吗？想知道怎么做吗？今天我就来教教你们。
一、黑米茶
黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故而又称为“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”，黑米最适合孕妇、产妇等补血之用，历代帝皇都将它作为宫廷养生的“贡米”，黑米和红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称作“黑红双绝”。
二、糙米茶
糙米就是没有加工的大米，它保留了大米胚芽中的营养，糙米具有健脾养胃、除烦、止渴、止泻等作用，对提高人体免疫力，加速肠道蠕动，防止便秘有显著效果，而且可以有效地治疗糖尿病、肥胖症。繁忙的工作之余，喝上一杯糙米茶，可以补充体力，振作精力。
三、薏米茶
薏米，是药食两用的食物，具有健脾渗湿、清热排毒、利水消肿等功效，其主要成分是蛋白质，维生素b1，维生素b2等，可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，滋润皮肤.
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