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每年的六月份,茄子和豆角开始大量上市,虽然这两种食材一年四季都有卖,但是真正露天种植、自然生长、自然成熟的果实,还真的等到六月份以后才有,也才新鲜好吃。而且这两种蔬菜,从六月份往后,会越来越便宜,原因也很简单,毕竟是大量上市的。
茄子和豆角虽然普通,但营养一点也不逊色,而且放在一起炒,又香又下饭。今天,我就给大家分享一个杭茄豆角的做法,多加1步,茄子香软吸油少、豆角脆嫩入味,好吃到连汤都一滴不剩。
【杭茄豆角】
1.首先,我们准备一个紫茄子,洗干净以后先切成厚片、再切成长条,茄子最好不要去皮,这样更有营养、还能减少吸油量。
2.长豆角一把,也就是豇豆,切成段。
3.大葱破开切成葱粒,生姜也切成粒,大蒜切成蒜片,全部放在一起。另外切一点红椒丝用来配色。
4.下面,我们把茄条和豆角炸一下,锅内烧油,油温五成热时、油面轻微冒烟时倒入茄条,用勺子轻翻几下,再倒入豆角,继续炸制一分钟左右,豆角表皮反青、轻微起皱后捞出控油备用。
5.锅内留底油,放入葱姜蒜、撒入几粒干辣椒,一起翻炒出香味。
6.再加入蚝油3克、蚝油可以增加鲜味,沿锅边淋入适量的清水,开始调味:加入料酒2克,生抽5克,辣鲜露5克,胡椒粉2克,白糖3克,食盐2克,搅动勺子化开调料。
7.然后淋入一些水淀粉、把汤汁收至黏稠起泡,淋入一点辣椒油、辣椒油能使汤汁红光发亮。
8.最后倒入炸好的茄条和豆角,还有红椒丝快速翻炒一会,红椒丝断生以后即可出锅装盘,再撒上熟芝麻美味即成。
阿飞有话说:
1.茄子不去皮,炸出来更加硬挺好看、吸油少。
2.炸制能使茄子和豆角快速成熟,减少炒制时间,成菜色泽鲜亮。
好了,这道简单美味的杭茄豆角就做好了,超级的好吃下饭。
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