今天邻居带孩子去水库钓了好几条鲤鱼,回来送我家两条,夏天孩子也的适当的补充营养。鲤鱼具有益智健脑的作用。今天就做了一道清蒸鲤鱼鲜香滑嫩。孩子吃的美美的。
材料;鲤鱼,姜,花椒,胡椒面,盐,大蒜,料酒,醋,味达美,花生油。
做法1把鲤鱼杀好洗净,放在菜板上切段放进盘里,再一次撒上姜丝,花椒,胡椒面,盐,大蒜,料酒,醋放进锅里蒸25分钟。胡椒面去腥做出的鱼口感更鲜嫩。
2剥一头大蒜切成蒜泥,蒸好的鲤鱼从锅里端出,因盘里蒸流水太多倒出留少许。把蒜泥放进盘里上面淋上味达美。炒锅里放入花生油,小火烧至油冒烟把油浇在鱼身上就好了。好美味哦。
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