说到一道菜,我们并不陌生。它被称为“鱼香枝”。这道菜的名字带有词子,但这道菜与鱼完全无关。这是我们餐桌上吃很多饭的家常菜。
今天舒晨介绍一道名副其实的“鱼香茄子”,既有鱼还有茄子,鱼肉富含蛋白质,茄子又富含优质维生素,两者搭配最合适不过,烹饪的过程中茄子吸满了鱼肉的香味,既营养又好吃。
【鱼块烧茄子】
材料:草鱼、茄子
辅料:大蒜、生姜、小葱、鸡蛋、淀粉
调料:食盐、蚝油、生抽、豆瓣酱、料酒、胡椒粉、香醋、白糖
做法:
1.准备一条草鱼,清洗干净后切成小块,把鱼肉放入盆中,加入姜片、胡椒粉、食盐、料酒,抓拌均匀后腌制10分钟,这样可以使鱼肉去腥和入味。
2.茄子一个不要去皮切成小块,放入盆中撒入一把淀粉抓拌均匀,让茄子表面都裹满一层淀粉。
3.鱼肉腌好以后挑出姜片,先打入一个鸡蛋搅拌均匀,让鱼肉吸收蛋液,再加入一把淀粉搅拌均匀,让淀粉均匀包裹着鱼块。
4.调一个酱汁,碗中加入2克食盐、3克生抽、5克陈醋、5克蚝油、3克白糖和、5克料酒和一小碗清水,把调料搅拌均匀备用。
5.锅内加入适量植物油,烧至五成热转中火,把鱼块下锅慢炸3分钟,待表面炸至焦黄后控油盛出。
6.继续用锅内的油,下入茄子慢炸2分钟,同样炸至表面焦黄后控油盛出。
7.锅内留底油,先下入葱姜蒜爆香,再加入一勺豆瓣酱炒出红油,淋入准备好的调料汁,开大火烧开。
8.把炸好的鱼块和茄子下入锅内,煮开后转小火,盖上锅盖炖8分钟。
9.炖好以后转大火收浓汤汁,炖的过程中茄子和鱼块也吸收了不少汤汁,最后再撒入葱花点缀增香,一道鱼块烧茄子即可完成。
鱼肉这样做味道鲜又嫩,茄子也吸收了鱼肉的香味特别好吃,炖好一锅直接上桌,下饭下酒都不错,希望您能够喜欢。